青しそスムージー 調理時間：5分 0 バナナ 青しそ りんご ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料 バナナ 100g りんご 70g 小松菜 20g 青しそ(大葉) 10枚 オリーブオイル 小1/2 水 200ml Tweet 作り方 バナナ、りんご、小松菜、水をミキサーにかけ、ちぎった青しそ、オリーブオイルを加えてさらにミキサーにかける。 青しそ(大葉)には脂溶性のビタミンAが含まれており、オリーブオイルを入れることで、吸収しやすくなります。最後にしそを加えることで、より香りが良くなります。
