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ヨーグルトのプレーンオムレツ

  • 調理時間:20分

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料

3個
ヨーグルト(無糖)
大4+大3
ベーコン
20g
グリーンアスパラ
1本
オリーブオイル
大1+適量
少々
こしょう
少々

作り方

焼く

  • ①オリーブオイル(大1)でグリーンアスパラ(薄切り)、ベーコン(1cm幅)を炒め、塩・こしょう(少々)をふって火を止め、ヨーグルト(大4)を加えよく混ぜる。
  • 卵にヨーグルト(大3)、塩(少々)をふり、オリーブオイル(適量)で焼く。皿に移して形を整え、【1】をかける。

ヨーグルトにはタンパク質が含まれています。ヨーグルトを加えることで、ふわふわでしっとりした食感に仕上がります。ほどよい酸味のさわやかなソースをかけてお召し上がりください。