牛肉のナムル風 調理時間：15分 0 白菜 牛肉 焼肉のたれ ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料（2人分） 牛バラ肉切落し 170g 焼肉のたれ 適量 白菜 150g にんじん 適量 塩 少々 こしょう 少々 ごま油 適量 すりごま 適量 Tweet 作り方 牛カタ・バラ切落とし170gに、焼肉のたれをまぶし電子レンジ（500W ）で4分加熱する（A)。 白菜150gざく切り、にんじん短冊切り少々に塩・コショウをふり、電子レンジ（500W)で2分加熱し（A)と合わせ、ごま油、すりごま適量で和える。
