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サンマのオーブン焼き

  • 調理時間:20分以上

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料

さんま
1尾
玉ねぎ
50g
いんげん
20g
じゃがいも
30g
粉チーズ
小1
にんにく
少々
適量
適量
オリーブオイル
大1
トマトケチャップ
大2
パン粉
適量

ワンポイントアドバイス!

ワンポイントアドバイス!

作り方

焼く

  • さんま1尾を3枚におろして横半分に切り。塩・酒各適量でマリネする(A)。
  • オリーブオイル大1でにんにく少々・玉ねぎ50g(各みじん切り)を炒め、ケチャップ大2・粉チーズ小1・塩少々を加え煮詰める(B)。
  • 耐熱皿にいんげん20g(3等分にカット)・ジャガイモ30g(細切り)・(A)・(B)を重ねて、パン粉をかけて200℃に予熱したオーブンで15分程焼く。