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安納芋のスイートサラダ

  • 調理時間:20分

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料

ヨーグルト(無糖)
50g
ツナ
10g
安納芋
50g
りんご
50g
クルミ
適量
パセリ
少々
はちみつ
小1/2
少々

作り方

和える

  • 無糖ヨーグルト50g、ツナ10g、はちみつ小1/2、塩・パセリ(刻み)各少々を混ぜる(A)。
  • 加熱し柔らかくした安納いも50g(1cm角)、生りんご50g(1cm角)に(A)を加え、砕いたクルミをトッピングする。

安納いもにはビタミンEが含まれています。
安納いもやりんごに含まれる食物繊維や、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は女性におすすめです。
クルミやパセリを加えて食感と風味、彩りをプラスします。