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チキンハム

  • 調理時間:20分以上

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料

鶏ムネ肉
150~180g
オリーブオイル
小1
小1
黒こしょう
少々

ワンポイントアドバイス!

ワンポイントアドバイス!

作り方

蒸す

  • 鶏ムネ肉を均一な厚さになるように観音開きにして、両面に塩をふり強めにクルクル巻く
  • ラップの上にオリーブオイルを塗り、巻いた鶏ムネ肉を置いて黒こしょうを振る。
  • きっちりラップを巻き、耐熱皿にのせて電子レンジ(600W)で6~7分加熱。
  • 冷めるまでそのまま置き、冷めたらカットして盛り付ける。