鶏とピーマンのチリソース炒め 調理時間：15分 0 玉ねぎ ピーマン 鶏ムネ肉 ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料（3人分） 鶏ムネ肉 240ｇ 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 1個 えびチリソース 1袋 塩 適量 こしょう 適量 小麦粉 適量 サラダ油 大1 Tweet 作り方 産直若鶏ムネ肉240gをひと口大に切り、塩・コショウ・小麦粉各適量を まぶす（A）。 玉ねぎ1/2個、ピーマン1個をひと口大に切る（B）。 サラダ油大1で（A）を炒め、表面に火が入ったところで（B）を加え炒め、 えびチリソース1袋を加え炒め合わせる。
