小松菜とシーフードの中華炒め
- 調理時間：10分
- カロリー：219kcal
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材料（2人分）
- シーフードミックス
- 1袋（140ｇ）
- 小松菜
- 180ｇ
- ごま油
- 大1
- にんにく
- 1かけ
- 鶏ガラスープの素
- 大1/2
- 塩
- ひとつまみ
- こしょう
- 少々
作り方
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- フライパンにごま油大1、にんにく１かけ(スライス)を入れ
弱火で加熱する。
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- 香りが出たら解凍して水気を切ったシーフードミックス1袋を入れ炒め、
小松菜180g(5cmに切る)、鶏がらスープの素大1/2を加え炒め
あわせる。
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- 塩ひとつまみ、こしょう少々で味を調える。