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ブロッコリーと鶏肉のガーリック塩炒め(2人分)

  • 調理時間:15分
  • カロリー:584kcal

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料(2人分)

鶏がらスープの素
小1
大1
マヨネーズ
大1
ブロッコリー
150g
サラダ油
大1/2
にんにく
1片
鶏モモ肉
180g
1g
ネギ
60g

作り方

炒める

  • 鶏がらスープの素小1、酒・マヨネーズ各大1を合わせる(A)
  • ブロッコリー150g(小房に分ける)は茹でて水気を切る(B)
  • サラダ油大1/2でにんにく1片(スライス)鶏モモ肉180g(ひと口大にカットし、塩1gふる)、ネギ60g(1.5㎝幅の斜め切り)の順に加えて炒め、鶏肉に火が通ったら(A)(B)を加えて、更に炒めからめる。