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さんまと野菜のカレーチヂミ

  • 調理時間:15分

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料

小麦粉
大4
片栗粉
大2
カレーパウダー
小1
鶏がらスープの素
小1/2
70ml
冷凍野菜ミックス
40g
さんま
50g
小1/2
少々
ごま油
大1

作り方

焼く

  • 小麦粉大4、片栗粉大2、カレーパウダー小1、鶏がらスープの素小1/2、水70mlを泡だて器で混ぜ、冷凍野菜ミックス40g(レンジ600wで50秒)を加え混ぜる。
  • さんま(50g)は、酒小1/2、塩少々をふり水気を取る。
  • 熱したフライパンにごま油大1、①の2/3量を円状に流し入れ、②をのせ、残りの①を上からかけるように入れ、中火で片面2分ずつ両面を焼く。