レシピ検索

フリーワードから検索

除外するキーワード

もっと詳しく検索する

カテゴリーから検索

  • 献立
  • 食材
  • 調理方法
  • 調理時間
  • ジャンル
  • 離乳食 時期

まぐろたたきのおろしポン酢和え

  • 調理時間:15分

印刷する

おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料

きはだまぐろ
60g
少々・2つまみ
サラダ油
小1/2
きゅうり
1/2本
大根
15g・おろし5g
柚子
少々
ポン酢
大1+1/2

作り方

焼く

  • きはだまぐろ60gは塩少々振り、サラダ油1小/2で全面を強火で各20秒ずつ焼く。
  • きゅうり1/2本(縦半分・斜め薄切り)、大根15g(5㎜薄切り)に塩2つまみを振り水気を絞る。
  • ①、②を和え、大根おろし5g、柚子皮少々(千切り)をのせ、ポン酢大1+1/2をかける。