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味付けカンタン白身魚のソテー

  • 調理時間:20分

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料

たら切身
200g
少々・ひとつまみ
小麦粉
大1
ガーリックマーガリン
大2・大1
トマト
60g

作り方

焼く

  • たら切身200g(半分に切る)に、塩少々を振り、小麦粉大1をまぶす。
  • ガーリックマーガリン大2で①の両面を中火で焼き皿に盛る。
  • ガーリックマーガリン大1、トマト60g(粗みじん切り)、塩ひとつまみを加え、サッと炒め、②にかける。