味付けカンタン白身魚のソテー 調理時間：20分 0 たら切身 トマト ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料 たら切身 200g 塩 少々・ひとつまみ 小麦粉 大１ ガーリックマーガリン 大２・大１ トマト 60g Tweet 作り方 たら切身200g（半分に切る）に、塩少々を振り、小麦粉大1をまぶす。 ガーリックマーガリン大2で①の両面を中火で焼き皿に盛る。 ガーリックマーガリン大1、トマト60g（粗みじん切り）、塩ひとつまみを加え、サッと炒め、②にかける。
