かぼちゃのさっぱりハニーサラダ 調理時間：10分 0 かぼちゃ ヨーグルト りんご レーズン ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料 かぼちゃ 70g りんご 1/4個（50g） レーズン 5g ヨーグルト(無糖) 50g レモン 小１ 塩 小1/4 Tweet 作り方 かぼちゃ70gは耐熱容器に入れラップをして、レンジ600wで2分程度加熱し皮を取り潰す。 ①、りんご1/4個（50g・いちょう切り）、レーズン5g（水で戻す）、ヨーグルト50g、レモン汁小1、塩小1/4を和える。
