かぼちゃのさっぱりハニーサラダ 調理時間:10分 0 かぼちゃ ヨーグルト りんご レーズン ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料 かぼちゃ 70g りんご 1/4個(50g) レーズン 5g ヨーグルト(無糖) 50g レモン 小1 塩 小1/4 Tweet 作り方 かぼちゃ70gは耐熱容器に入れラップをして、レンジ600wで2分程度加熱し皮を取り潰す。 ①、りんご1/4個(50g・いちょう切り)、レーズン5g(水で戻す)、ヨーグルト50g、レモン汁小1、塩小1/4を和える。