小松菜としらすと油揚げの炒め物 調理時間：15分 1 小松菜 油あげ しらす ぶなしめじ ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料 小松菜 180g にがり油あげ ２枚 サラダ油 適量 ぶなしめじ 50g しらす干し 適量 しょうゆ 小１ ネギ 適量 Tweet 作り方 小松菜180gを3～4㎝の大きさ、にがり油あげ（中サイズ）2枚を1㎝幅に切る。 サラダ油適量で、小松菜と油あげ、ぶなしめじ50gを炒める。 しんなりしたら、しらす干し適量としょうゆ小1を入れ、サッと炒める。 お好みで刻みネギをかける。
