ササミとごぼうの明太マヨ和え 調理時間：15分 0 水菜 ごぼう ササミ 明太子 ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料 鶏ササミ 40g ごぼう 30g 酒 大1 たらこ 20g マヨネーズ 10g 水菜 20g のり 少々 Tweet 作り方 鶏ササミ40g・ごぼう（冷凍ささがきごぼう）30gは耐熱容器に入れ、酒大1を振り、ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱する。 たらこ（明太子）20g（解凍して皮を取る）・マヨネーズ10gを合わせ、粗くほぐした①のササミ・ごぼう（ささがきごぼう）・水菜20g（2㎝の長さ）・刻みのり少々と和える。
