まぐろとアボカドのナッツ和え 調理時間:15分 0 ミックスナッツ まぐろ ブロッコリーの新芽 アボカド わさび レモン汁 ※ 容量・原材料・パッケージが変更になっている場合があります。 材料(2人分) まぐろ 55g アボカド 50g ミックスナッツ 1袋(22g) しょうゆ 大さじ2 わさび 小さじ1/2 レモン果汁 小さじ1 ブロッコリースプラウト 適量 Tweet 作り方 まぐろ(中落ち)55g・アボカド50g・ミックスナッツ22g(粗く刻む)をしょうゆ大さじ2・わさび小さじ1/2・レモン果汁小さじ1で和える。ブロッコリースプラウトを適量乗せる。