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シーフードカレー

  • 調理時間:20分以上

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料(2人分)

カレールウ
80g
サラダ油
大さじ1
玉ねぎ
100g
400ml
タラ
3切(200g)
小麦粉
大さじ1
バター
大さじ1
生クリーム
50g
塩・コショウ
少々
冷凍野菜ミックス
適量
いんげん
適量

作り方

煮る

  • サラダ油大さじ1で玉ねぎ(薄切り)100gを茶色になるまで弱火で炒め、水400ml・カレールウ80gを加えて5分程度加熱する。
  • タラ切身3切(200g・解凍)に小麦粉大さじ1をまぶし、バター大さじ1でソテーする。
  • ①の全量(約400g)・生クリーム50gを煮立てて、塩・コショウ少々で味を調え器に盛り、②・加熱した冷凍野菜ミックス・いんげんを添える。