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えびと枝豆のタンドリー風

  • 調理時間:15分

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料(2人分)

ヨーグルト(無糖)
大さじ3
ケチャップ
大さじ2
カレーパウダー
大さじ1+1/2
にんにく
小さじ1
生姜
小さじ1
エビ
10尾(200g)
小麦粉
大さじ1
玉ねぎ
50g
オリーブオイル
大さじ1
むき枝豆
100g
レタス
適量
ミニトマト
適量

作り方

炒める

  • ヨーグルト(無糖)大さじ3・ケチャップ大さじ2・カレーパウダー大さじ1+1/2、にんにく(おろしにんにく)小さじ1・生姜小さじ1を合わせておく。
  • エビ10尾(200g・解凍)は水気を取り、背を開いて小麦粉大さじ1を振る。玉ねぎ50gは薄切りにする。
  • オリーブオイル大さじ1で②を中火で焼き、色が変わったら①・むき枝豆100g(解凍)を加え煮からめ、レタス適量・ミニトマト適量を添える。