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かぼちゃのヨーグルトサラダ

  • 調理時間:20分

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おいしいネ!0

このレシピで使用した商品

※ 容量・原材料・パッケージが変更になって
いる場合があります。

材料(3人分)

かぼちゃ
200g
ツナ水煮フレーク
50g
玉ねぎ
25g
レーズン
大さじ1
ヨーグルト(無糖)
50g
マヨネーズ
大さじ3
塩こしょう
少々

作り方

和える

  • かぼちゃ200gは加熱して潰し、ツナ水煮フレーク50g・玉ねぎ25g(赤玉ねぎ・スライス)・レーズン大さじ1・ヨーグルト(無糖)50g・マヨネーズ大さじ3と混ぜ合わせ、塩こしょう少々で味を調える。