e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	2月 8日(土) 23:00
配達予定日	2月14日(金)

おはなはんの

※お好み焼き(ブタ入り)

2人前

1セットあたり390kcal

セット内容　練状お好み焼粉:110g 豚肉:16g(2枚) キャベツ:170g 紅しょうが:10g 濃厚ソース:36g 青のりと鰹節のミックス粉:1.4g　調理時間目安約10～15分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 102
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ねぎ香る

※十勝若牛のしゃぶしゃぶ

約2人前

1セットあたり638kcal

セット内容　肉:北海道産牛バラ肉150g 野菜:220g(白菜・長ねぎ・人参) 匠の和風鍋つゆ:50g ポン酢:20g×2　調理時間目安約10分

注文番号 103
1,550円
(税込1,674円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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6種具材の

※炒り豆腐

2～3人前

1セットあたり580kcal

セット内容　もめん豆腐:400g 鶏そぼろ:30g 野菜:80g(枝豆・人参・ごぼう) ひじき:30g 椎茸:25g 和風調味料:1袋(70g)　調理時間目安約10分

注文番号 104
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※じゃが芋そぼろあんかけ

2～3人前

1セットあたり575kcal

セット内容　鶏そぼろ:90g じゃがいも煮(人参・いんげん入り):390g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 105
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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国産牛肉の

※すき焼き風

2～3人前

1セットあたり689kcal

セット内容　肉:国産牛肉140g 野菜:180g(白菜・長ねぎ・人参) しらたき入りタレ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 106
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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鶏肉と根菜の

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり417kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:240g(蓮根・かぼちゃ・味付きごぼう・人参) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 107
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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名古屋コーチンつくねの

※和風スープ

約2人前

1セットあたり201kcal

セット内容　つくね:4個野菜:85g(小松菜・長ねぎ・人参・生姜) 匠の和風鍋つゆ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 108
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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北海道の郷土料理

※石狩鍋

約2～3人前

1セットあたり510kcal

セット内容　魚:マス120g(2切) 野菜:350g(キャベツ・大根・じゃが芋・人参・玉ねぎ) ぶなしめじ:30g 北の味噌:50g×2　調理時間目安約15分

注文番号 109
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

6種具材の

※彩りチャプチェ

2～3人前

1セットあたり361kcal

セット内容　味付き牛肉炒め:65g 野菜:100g(玉ねぎ・ごぼう・にら・人参) 椎茸:20g 春雨:250g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 110
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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1.0 1

豆腐と海老の

※中華うま煮

2～3人前

1セットあたり293kcal

セット内容　絹とうふ:300g えび:8尾野菜:160g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ:15g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分 ※片栗粉はご用意ください

注文番号 111
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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かぼちゃの

※ポタージュ

2～3人前

1セットあたり311kcal

セット内容　ベーコン:15g 野菜:280g(かぼちゃ・玉ねぎ・ブロッコリー) ホワイトフレーク:15g　調理時間目安約10分　※牛乳はご用意ください

注文番号 112
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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※切干大根の和サラダ

2～3人前

1セットあたり247kcal

セット内容　ツナ和え:40g 野菜:255g(切干大根・人参・枝豆・コーン) ひじき:40g　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 113
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

5.0 1

国産牛肉と大根の

※コクうま煮(味噌)

1人前

1セットあたり215kcal

セット内容　肉:国産牛肉40g 野菜:190g(大根(タレ入り)・小松菜・人参) 味噌タレ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 114
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※肉豆腐と枝豆入り昆布ご飯

2～3人前

1セットあたり762kcal

セット内容　もめん豆腐:1個肉豆腐用具材煮:140g(牛肉・玉ねぎ・こんにゃく) 野菜:60g(長ねぎ・枝豆) 油揚げ:30g 昆布:20g 和風調味液:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 115
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉と厚揚げの

※にんにく味噌炒め

2～3人前

1セットあたり493kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g にんにくの芽:30g 絹厚あげ:180g にんにく味噌たれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 116
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉とじゃが芋の

※カリカリチーズ焼き

2～3人前

1セットあたり555kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:185g(じゃが芋・コーン) チーズ:45g レモンソルト:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 117
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

原材料を見る

産直豚バラ肉の

※豚キムチ炒め

約2人前

1セットあたり537kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:290g(白菜・玉ねぎ・ニラ・人参) 旨チゲの素:50g　調理時間目安約20分

注文番号 118
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚バラ肉と茄子の

※みぞれ煮

約2人前

1セットあたり509kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:170g(茄子・人参) 大根おろし:80g 煮物つゆ:40ml　調理時間目安約20分

注文番号 119
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

白身魚の

※ゆずレモンソースがけ

2人前

1セットあたり506kcal

セット内容　白身魚フリッター:195g いんげん:23g ぶなしめじ:45g 柚子レモンソース:100g バター:2個　調理時間目安約10分

注文番号 120
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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3.8 4

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 121
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.1 15

※スンドゥブ

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　肉:豚バラ肉40g えび:6尾野菜:80g(玉ねぎ・にら) 絹豆腐:300g スンドゥブスープ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 122
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

4.0 1

トッポギ入り

※チーズタッカルビ

2～3人前

1セットあたり688kcal

セット内容　ローストチキン:6個野菜:125g(キャベツ・玉ねぎ・人参) トッポギ:50g チーズ:30g タッカルビソース:95g　調理時間目安約10分

注文番号 123
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

4.5 2

※海老マヨ

2～3人前

1セットあたり489kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:85g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:50g　調理時間目安約15分

注文番号 124
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 125
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.5 2

※チキンカツの和風おろし煮

3人前

1セットあたり1119kcal

セット内容　チキンカツ:9枚大根おろし:2袋野菜:263g(玉ねぎ・ほうれん草・人参・蓮根) 和風調味料:2袋　調理時間目安約10分

注文番号 126
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮

2人前

1セットあたり700kcal

セット内容　チキンカツ:6枚大根おろし:1袋野菜:175g(玉ねぎ・ほうれん草・人参・蓮根) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 3181
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1130kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚キャベツ:150g タルタルソース:90g 南蛮のたれ:45g ほうれん草の胡麻和え:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 127
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり754kcal

セット内容　チキン竜田揚げ2枚(キャベツ100g タルタルソース60g 南蛮のたれ30g) ほうれん草の胡麻和え120g 味噌汁用具材70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3182
1,150円
(税込1,242円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

白身魚と根菜の

※黒酢炒め

約2人前

1セットあたり338kcal

セット内容　赤魚:120g(2切) 野菜:260g(なす・蓮根・玉ねぎ・人参) 甘酢たれ(黒酢入り):70g　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 128
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1/3日分野菜の

※あんかけ焼きそば

2人前

1セットあたり724kcal

セット内容　豚肉:10g 海老:2尾めん:300g 野菜:385g(もやし・白菜・玉ねぎ・人参・にら) きくらげ:15g たれ:中華炒めだれ　かんすい使用。　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 129
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 2

いかと3種野菜の

※甘辛炒め

2人前

1セットあたり245kcal

セット内容　いか:100g 野菜:110g(揚げなす・人参・いんげん) 醤油ベースの甘辛たれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 130
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ベーコンとポテトとブロッコリーの

※ガーリックバター炒め

2人前

1セットあたり254kcal

セット内容　ベーコン:68g 野菜:102g(じゃがいも・ブロッコリー) ガーリックバターソース:30g　調理時間目安約8分

注文番号 131
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

牛肉の

※ビビンバ炒飯

2人前

1セットあたり362kcal

セット内容　肉:牛肉70g 野菜:70g(小松菜・人参) コチュジャンだれ:60g　調理時間目安約5分　※ご飯はご用意ください

注文番号 132
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

骨取りサーモンの

※レモンペッパーソテー

2人前

1セットあたり281kcal

セット内容　白鮭:80g(2切) 野菜:103g(ポテト・ブロッコリー) レモン:1切たれ:レモンペッパーオイル　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 133
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

金ごま香るカリカリチキンとナスの

※韓国風甘辛炒め

2人前

1セットあたり414kcal

セット内容　味付鶏モモ肉:120g 揚げナス:60g 甘辛ソース:50g　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 134
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

豚肉と筍の

※黒胡椒炒め

2人前

1セットあたり315kcal

セット内容　肉:国産豚肉105g 野菜:140g(ピーマン・筍) たれ:醤油ベースだれ　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 135
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

北海道産秋鮭メンチ＆ポテトの

※オニオンソース

2人前

1セットあたり327kcal

セット内容　北海道産秋鮭メンチ:100g 野菜:100g(皮付きポテト・ブロッコリー・赤ピーマン) オニオンソース:50g　調理時間目安約10分

注文番号 136
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

3.0 1

えびフリッターとブロッコリーの

※塩炒め

2人前

1セットあたり271kcal

セット内容　えびフリッター:80g 野菜:120g(ブロッコリー・赤ピーマン) たれ:塩だれ　調理時間目安約5分

注文番号 137
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 2

鶏肉の

※カシューナッツ炒め

235g(竜田揚げ130g+ナッツ30g+たれ)

100gあたり209kcal

鶏肉(国産)使用。

注文番号 138
458円
(税込494円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 4

※八宝菜

400g(スープ2袋+野菜魚介類100g+豚肉50g)

100gあたり73kcal

豚肉、イカ、エビ等の具入り。

注文番号 139
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 1

※いかの甘味噌炒め(ホイコーロー風)

165g

1パック(165g)あたり215kcal

キャベツを用意するだけ。

注文番号 140
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

原材料を見る

3.0 1

黒酢でつくった

※うまか酢豚

380g(豚肉からあげ180g+タレ)

100gあたり豚肉からあげ273kcal、黒酢タレ182kcal

豚肉(国産)を使用。

注文番号 141
670円
(税込723円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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玉ねぎと合う

※国産牛肉のスタミナ炒め

190g

100gあたり208kcal

注文番号 142
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

フライパンでつくる

※ホタテ旨塩焼き

150g(固形量100g+タレ)

100gあたり65kcal

ホタテ(国産)使用。

注文番号 143
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

注文締め切り時間

２月２週（０６号）

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