e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	3月14日(金) 23:00
配達予定日	3月20日(木)

千房

※お好み焼セット(豚肉入り)

2人前

1セットあたり504kcal

セット内容　練り生地:140g 豚肉:10g キャベツ:200g 生姜:6g お好み焼ソース:2袋マヨネーズ風ソース:2袋　調理時間目安約15分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 101
520円
(税込561円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

※具沢山肉豆腐

2～3人前

1セットあたり687kcal

セット内容　肉豆腐用具材煮(豚肉・糸こんにゃく・玉ねぎ・ぶなしめじ):170g 木綿豆腐:400g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 102
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ごはんがすすむ!だしの味わい

※和風麻婆豆腐

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　絹とうふ:300g 鶏そぼろ:100g 野菜:80g(玉ねぎ・枝豆) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 103
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産牛肉の

※すき焼き風

2～3人前

1セットあたり689kcal

セット内容　肉:国産牛肉140g 野菜:180g(白菜・長ねぎ・人参) しらたき入りタレ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 104
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉となめこの

※オクラあんかけ

2～3人前

1セットあたり462kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g オクラ:42g なめこ:42g 絹豆腐:300g めんつゆ:2袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 105
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉と厚揚げの

※にんにく味噌炒め

2～3人前

1セットあたり493kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g にんにくの芽:30g 絹厚あげ:180g にんにく味噌たれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 106
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 107
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 1

5種の野菜と

※チキンカツとじ

2人前

1セットあたり725kcal

セット内容　チキンカツ:6枚野菜:240g(キャベツ・玉ねぎ・小松菜・じゃがいも・人参) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 108
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 109
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.1 15

押し麦入り

※サムゲタン風スープ

2～3人前

1セットあたり317kcal

セット内容　鶏肉・大根入りスープ:270g 押し麦:40g 野菜:130g(白菜・長ねぎ)　調理時間目安約10分

注文番号 110
680円
(税込734円)

- 数量

原材料を見る

4.0 1

キャベツの

※旨辛肉味噌炒め

2～3人前

1セットあたり226kcal

セット内容　肉味噌:120g 野菜:240g(キャベツ・にら・人参)　調理時間目安約5分

注文番号 111
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

4.0 2

ひじきの

※れんこん炒め(鶏ひき肉入り)

2～3人前

1セットあたり273kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:210g(蓮根・枝豆・人参) ひじき:50g 調理目安時間約5分

注文番号 112
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

白菜たっぷり8種の具材の

※八宝菜

1人前

1セットあたり260kcal

セット内容　味付け肉:40g 野菜:135g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ・エビ・イカ・うずら卵入りタレ:85g　調理時間目安約10分

注文番号 113
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

※五目ちらしと筍のお吸い物

3人前

1セットあたり206kcal

セット内容　五目ちらしの具:120g 錦糸たまご:25g 枝豆:12g とびっこ和え海老:50g お吸い物具材:80g(わかめ・椎茸・ほうれん草・筍・だし)　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 114
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

白身魚の黒酢炒めと

※きくらげ玉子の中華和え

2人前

1セットあたり469kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 野菜:160g(蓮根・人参) きくらげ玉子の中華和え:120g 黒酢だれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 115
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※具沢山春雨スープ(みつせ鶏団子入り)

2～3人前

1セットあたり547kcal

セット内容　春雨:124g 鶏肉団子:9個野菜:157g(白菜・もやし・人参・にら) きくらげ:22g しいたけ:19g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 116
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹とうふ:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 117
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

肉団子と野菜の

※黒酢あん炒め

約2人前

1セットあたり417kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:230g(玉ねぎ・蓮根・チンゲン菜・南瓜・赤パプリカ) 黒酢入り甘酢たれ:70g　調理時間目安約15分　※小麦粉はご用意ください

注文番号 118
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1/3日分野菜の

※あんかけ焼きそば

2人前

1セットあたり724kcal

セット内容　豚肉:10g 海老:2尾めん:300g 野菜:385g(もやし・白菜・玉ねぎ・人参・にら) きくらげ:15g たれ:中華炒めだれ　かんすい使用。　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 119
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 2

野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

注文番号 120
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

1/3日分野菜が摂れる

※パッタイ(タイ風焼きそば)

2人前

1セットあたり452kcal

セット内容　えび:6尾野菜:260g(もやし・玉ねぎ・人参・にら) ぶなしめじ:20g スクランブルエッグ:15g 干し小えび:3g アーモンド:3g 米粉麺(たれ入り):240g　調理時間目安約10分

注文番号 121
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 2

食感楽しむ

※細切りポテトのカレー炒め

2～3人前

1セットあたり559kcal

セット内容　千切りポテト・ドライカレーベース:310g 野菜:60g(玉ねぎ・人参) チーズ:30g　調理時間目安約10分

注文番号 122
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

4.0 2

※海老マヨ

4～5人前

1セットあたり976kcal

セット内容　海老フリッター:226g 野菜:170g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:100g　調理時間目安約15分

注文番号 123
1,450円
(税込1,566円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

※海老マヨ

2～3人前

1セットあたり489kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:85g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:50g　調理時間目安約15分

注文番号 3179
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1130kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚キャベツ:150g タルタルソース:90g 南蛮のたれ:45g ほうれん草の胡麻和え:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 124
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり754kcal

セット内容　チキン竜田揚げ2枚(キャベツ100g タルタルソース60g 南蛮のたれ30g) ほうれん草の胡麻和え120g 味噌汁用具材70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3180
1,150円
(税込1,242円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉で作る

※簡単ポークチャップ

2人前

1セットあたり405kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:60g(玉ねぎ・レタス) ぶなしめじ:40g ソース:140g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 125
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

海老とアボカドの

※ドリア

2～3人前

1セットあたり553kcal

セット内容　えび:6尾ブロッコリー:40g チーズ:45g アボカドソース:200g ホワイトソース:150g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 126
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

たらと野菜の

※甘酢あん

2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　たらのフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・たけのこ・人参・いんげん) 甘酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 127
438円
(税込473円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

満足中華!筍たっぷり

※青椒肉絲

2人前

1セットあたり321kcal

セット内容　豚肉:75g 野菜:175g(筍・ニンニクの芽・ピーマン) たれ:50g　調理時間目安約5分

注文番号 128
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

鶏もも肉とポテトと芽キャベツの

※クリーム煮

2～3人前

1セットあたり646kcal

セット内容　肉:国産鶏もも肉100g 野菜:160g(ポテト・芽キャベツ) クリームソースの素:60g　調理時間目安約15分

注文番号 129
538円
(税込581円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

いかと大根とさといもの

※煮物

2人前

1セットあたり208kcal

セット内容　やりいか:77g 野菜:約143g(中国産大根・里芋) 煮物用たれ:50g　調理時間目安約15～20分

注文番号 130
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

柑橘ポン酢で仕上げる!

※鶏もも肉と茄子のさっぱり揚げ

2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　鶏もも肉のから揚げ:130g 揚げなす:100g ポン酢ダレ:40g　調理時間目安約5分

注文番号 131
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

卵を加えて!牛肉とトマトの

※塩レモンだれ炒め

2人前

1セットあたり304kcal

セット内容　肉:牛肉55g 野菜:110g(ポテト・トマト・いんげん) 塩レモンだれ:35g　調理時間目安約7分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 132
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 2

国産若鶏とポテトの

※バター醤油炒め

2人前

1セットあたり538kcal

セット内容　肉:国産鶏ムネ肉150g ポテト:130g 醤油たれ:60g バター:5g　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 133
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

大龍玉子で仕上げる!海老ときくらげの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり102kcal

セット内容　えび人参長ねぎたけのこきくらげ中華炒めだれ　調理時間目安約10分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 134
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

キャベツでできる

※牛肉とたけのこの中華炒めの素

230g(味付牛肉100g+具材80g+ソース)

100gあたり177kcal

牛肉(国産)、人参等入り。キャベツを加えるだけ。

注文番号 135
388円
(税込419円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

野菜を加える

※みつせ鶏揚げだんごの黒酢炒め

240g

1包装240g(肉だんご180g、ソース60g)あたり521kcal

赤鶏(九州産)、玉ねぎ等使用。

注文番号 136
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

北海道産ほたての

※中華あんかけ

110g(ボイルほたて80g+調味料)

100gあたり151kcal

注文番号 137
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※うまか酢豚(国産豚肉使用)

240g(唐揚120g+タレ)

100gあたり207kcal

玉ねぎ、ピーマン、人参等を加えるだけ。

注文番号 138
478円
(税込516円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※八宝菜

400g(スープ2袋+野菜魚介類100g+豚肉50g)

100gあたり73kcal

豚肉、イカ、エビ等の具入り。

注文番号 139
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 1

フライパンでできる!

※イカのチリソース

180g+ソース50g

100gあたり119kcal

アカイカ(ペルー・チリ産他)使用。

注文番号 140
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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