e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	11月25日(火) 23:00
配達予定日	12月 1日(月)

国産豚肉の

※黒酢酢豚

4人前

1セットあたり1187kcal

セット内容　豚唐揚げ:240g 野菜:320g(玉ねぎ・人参・ピーマン) きくらげ:20g タレ:280g　調理時間目安約10分

注文番号 102
1,630円
(税込1,760円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 3225
830円
(税込896円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

3.3 3

※海老マヨ

4～5人前

1セットあたり933kcal

セット内容　海老フリッター:200g 野菜:180g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:100g　調理時間目安約15分

注文番号 103
1,450円
(税込1,566円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

※海老マヨ

2～3人前

1セットあたり466kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:50g　調理時間目安約15分

注文番号 3226
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

豆腐と海老の

※中華うま煮

2～3人前

1セットあたり293kcal

セット内容　絹豆腐:300g えび:8尾野菜:160g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ:15g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分 ※片栗粉はご用意ください

注文番号 104
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

6種具材の

※彩りチャプチェ

2～3人前

1セットあたり361kcal

セット内容　味付き牛肉炒め:65g 野菜:100g(玉ねぎ・ごぼう・にら・人参) 椎茸:20g 春雨:250g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 105
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 2

産直豚肉の

※ねぎ塩炒め

約2人前

1セットあたり471kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:170g(キャベツ・長ねぎ) 塩たれ:40g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 106
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
かに

原材料を見る

サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 107
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり406kcal

セット内容　肉:国産豚ロース100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 108
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.0 3

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 109
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

4.0 17

巻かない

※ロールキャベツ

2～3人前

1セットあたり707kcal

セット内容　鶏そぼろ:170g キャベツ:170g チーズ:80g ソース:90g　調理時間目安約15分　※卵(1個)、片栗粉はご用意ください

注文番号 110
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

1/3日分野菜が摂れる

※キーマカレー

約2人前

1セットあたり574kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:240g(玉ねぎ・人参・南瓜・ピーマン) ベーシックカレー:60g チキンコンソメ:4.5g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 111
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.7 7

※のり塩いももち(おさかな入り)

2～3人前

1セットあたり555kcal

セット内容　のり塩ポテトサラダ:240g しらす:20g　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 112
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

具沢山

※中華春雨サラダ

2～3人前

1セットあたり256kcal

セット内容　蒸し鶏:30g 春雨ベース:200g(春雨・もやし・きくらげ・人参・椎茸) きゅうり:35g 錦糸たまご:25g 中華たれ:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 113
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

おはなはん

※モダン焼(マスカルポーネ入りソース)

1人前

1セットあたり542kcal

セット内容　焼そば麺:140g 練状お好み焼粉:55g 豚肉:8g(2枚) 卵:1個キャベツ:85g 紅しょうが:5g マスカルポーネ入りソース:40g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g 調味スープ:12g　調理時間目安約10～15分　かんすい使用。

注文番号 114
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

7種具材の

※春雨スープ(みつせ鶏団子)

1人前

1セットあたり141kcal

セット内容　春雨ベース:80g 鶏団子:2個野菜:35g(白菜・にら) おろし生姜:2g 椎茸:15g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 115
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

1/2日分野菜が摂れる

※長崎風ちゃんぽん

約2人前

1セットあたり605kcal

セット内容　ちゃんぽん麺:150g×2 野菜:390g(もやし・キャベツ・人参) エビ:40g 蒲鉾:20g スープ:35g×2 かんすい使用。　調理時間目安約10分

注文番号 116
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

※シュクメルリ(チキンのガーリッククリーム煮)

2人前

1セットあたり510kcal

セット内容　ローストチキン:4個野菜:134g(さつまいも・ブロッコリー・人参) ぶなしめじ:40g チーズ:30g シュクメルリソース:200g　調理時間目安約10分　※牛乳はご用意ください

注文番号 117
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 3

国産牛肉の

※すき焼き風

2～3人前

1セットあたり689kcal

セット内容　肉:国産牛肉140g 野菜:180g(白菜・長ねぎ・人参) しらたき入りタレ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 118
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※鶏肉と卵のてりやき

約2人前

1セットあたり354kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:125g(玉ねぎ・人参・小ねぎ) ぶなしめじ:50g 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 119
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

牛肉とブロッコリーの

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり355kcal

セット内容　肉:牛肉肩ロース100g 野菜:220g(ブロッコリー・キャベツ・人参) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 120
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 2

ご当地給食

※チキンチキンごぼう

約2人前

1セットあたり629kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g×2 野菜:120g(枝豆・ごぼう) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 121
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産豚もつ使用の

※博多風もつ鍋

2～3人前

1セットあたり823kcal

セット内容　ボイルもつ:300g 絹豆腐:300g 野菜:215g(キャベツ・にら・ごぼう) にんにく唐辛子MIX:4g 鍋つゆ:1袋　調理時間目安約15分

注文番号 122
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 123
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.3 17

牛肉と野菜の

※プルコギ風炒め

約2人前

1セットあたり415kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g 野菜:430g(緑豆もやし・玉ねぎ・にら・人参) プルコギのたれ:50g　調理時間目安約10分　※ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 124
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

産直豚肉の

※ピッツァイオーラ

4～5人前

1セットあたり900kcal

セット内容　肉:国産豚肉200g ミニトマト:6個チーズ:60g トマトソース:200g バジルソース:2個　調理時間目安約10分

注文番号 125
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※ピッツァイオーラ

2～3人前

1セットあたり451kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g ミニトマト:3個チーズ:30g トマトソース:100g バジルソース:1個　調理時間目安約10分

注文番号 3227
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1650kcal

セット内容　チキンカツ:9枚(270g) 和風調味料:2袋大根おろし:2袋野菜:263g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油揚げ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 126
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり1054kcal

セット内容　チキンカツ:6枚(180g) 和風調味料:1袋大根おろし:1袋野菜:175g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油揚げ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3228
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

豚肉とチンゲン菜の

※韓国風炒め

約2人前

1セットあたり348kcal

セット内容　肉:国産豚こま肉100g 野菜:180g(チンゲン菜・玉ねぎ・人参) サムジャン:50g　調理時間目安約10分

注文番号 127
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

香ばし

※海鮮チヂミ

約2人前

1セットあたり511kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ) 野菜:80g(ニラ・玉ねぎ・人参) チヂミの素:100g チヂミたれ:2袋　調理時間目安約20分　※ごま油はご用意ください

注文番号 128
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

柑橘ポン酢で仕上げる!

※鶏もも肉と茄子のさっぱり揚げ

2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　鶏もも肉のから揚げ:130g 揚げなす:100g ポン酢ダレ:40g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 129
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

5.0 1

出汁を味わう赤魚と厚揚げの

※煮びたし

2人前

1セットあたり409kcal

セット内容　赤魚:60g 厚揚げ:60g 揚げなす:120g たれ:40g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 130
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

卵で仕上げる!

※牛バラ肉とゴボウの柳川風

2人前

1セットあたり320kcal

セット内容　肉:牛バラ肉55g 野菜:100g(ごぼう・玉ねぎ・いんげん) たれ:40g　調理時間目安解凍不要約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 131
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.5 4

やわらかイカと野菜の

※照り焼き

2人前

1セットあたり308kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:105g 野菜:195g(蓮根・さつま芋・ピーマン) 照り焼きたれ:50g　調理時間目安解凍不要約8分

注文番号 132
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 1

国産若鶏の

※じゃがバタコーン

2人前

1セットあたり410kcal

セット内容　鶏肉:80g 野菜:125g(ポテト・コーン) バター:5g 醤油タレ:60g　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 133
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

1.0 1

大阪王将

※これひとつで牛カルビのプルコギ

約2人前

1セットあたり402kcal

セット内容　牛カルビ:70g 野菜:150g(玉ねぎ・人参・じゃが芋・にんにくの芽) 甘辛たれ:40g　調理時間目安解凍不要約7分

注文番号 134
528円
(税込570円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

骨取りサーモンの

※レモンペッパーソテー

2人前

1セットあたり281kcal

セット内容　北海道産白鮭:80g(2切) 野菜:103g(ポテト・ブロッコリー) レモン:1切たれ:レモンペッパーオイル　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 135
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

5.0 1

骨取り国産さばと彩り野菜の

※黒酢あんかけ

2人前

1セットあたり332kcal

セット内容　国産さば(打ち粉付き):77g 野菜:143g(じゃがいも・ピーマン・ブロッコリー) 黒酢たれ:50g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 136
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

大阪王将卵を加えて豚肉ときくらげの

※中華炒めセット

2～3人前

1セットあたり364kcal

セット内容　国産豚肉きくらげおろししょうが中華炒めだれ　※卵(3個)はご用意ください　調理時間目安解凍後約4分

注文番号 137
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

レンジで!

※鶏もも肉とポテト、ブロッコリーのマスタードソース

2人前

1セットあたり473kcal

セット内容　グリルチキンミニ:150g 野菜:130g(ポテト・ブロッコリー) マスタードソース:50g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 138
528円
(税込570円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

4.0 3

大龍玉子で仕上げる!海老とアスパラの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり106kcal

セット内容　海老アスパラガス水くわい長ねぎマッシュルームおろし生姜中華あんかけの素　調理時間目安解凍後約5分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 139
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび

原材料を見る

鶏から揚げと

※レンコンの甘辛たれ炒め

205g(から揚げ100g+れんこん35g+たれ)

1パック(205g)あたり409kcal

玉ねぎ1個を加えるだけ。2人前。

注文番号 140
380円
(税込410円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

3.8 5

もやしを入れて

※若鶏の塩生姜炒め

255g

100gあたり119kcal

鶏ムネ肉(国産)、人参等使用。もやしを用意するだけ。約2人前。

注文番号 141
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

フライパンでできる!

※イカのチリソース

150g+ソース50g

100gあたり119kcal

アカイカ(ペルー・チリ産他)使用。

注文番号 142
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 1

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