e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	9月20日(金) 23:00
配達予定日	9月26日(木)

海鮮の旨みが決め手の

※上海焼きそば

約2～3人前

1セットあたり725kcal

セット内容　魚介:100g(エビ・イカ) 野菜:90g(玉ねぎ・人参・ニラ) 焼きそば:150g×2 中華炒めたれ:30g×2　調理時間目安約10分

注文番号 096
950円
(税込1,026円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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豆腐と海老の

※中華うま煮

2～3人前

1セットあたり293kcal

セット内容　絹とうふ:300g えび:8尾野菜:160g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ:15g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分 ※片栗粉はご用意ください

注文番号 097
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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恵那どりの

※ごちそう棒棒鶏

2～3人前

1セットあたり465kcal

セット内容　蒸し鶏:160g もやしナムル:70g きゅうり:50g トマト:3切棒棒鶏ソース:28g　調理時間目安約5分

注文番号 098
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

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海老の

※チリソース炒め

2人前

1セットあたり433kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー) スクランブルエッグ:20g エビチリたれ:90g　調理時間目安約10分

注文番号 099
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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1/3日分野菜が摂れる

※あんかけごはん

2人前

1セットあたり280kcal

セット内容　肉:豚肉30g 野菜:385g(もやし・白菜・玉ねぎ・人参・にら) きくらげ:15g たれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分　※片栗粉、ご飯はご用意ください

注文番号 100
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり497kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個たけのこ:30g きくらげ:30g あん:中華あんかけの素　調理時間目安約15分

注文番号 101
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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4.1 12

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 102
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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3.3 13

トック入り

※韓国風具沢山スープ

2～3人前

1セットあたり531kcal

セット内容　牛肉炒め:50g 野菜:195g(白菜・ねぎ・人参) 椎茸:20g トック:75g スクランブルエッグ:25g スープ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 103
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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5.0 2

1/3日分野菜が摂れる

※パッタイ(タイ風焼きそば)

2人前

1セットあたり452kcal

セット内容　えび:6尾野菜:260g(もやし・玉ねぎ・人参・にら) ぶなしめじ:20g スクランブルエッグ:15g 干し小えび:3g アーモンド:3g 米粉麺(たれ入り):240g　調理時間目安約10分

注文番号 104
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

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5.0 1

ひじきの

※れんこん炒め(鶏ひき肉入り)

2～3人前

1セットあたり273kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:210g(蓮根・枝豆・人参) ひじき:50g 調理目安時間約5分

注文番号 105
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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ぼてぢゅう総本家

※お好み焼き(とん玉)

1人前

1セットあたり290kcal

セット内容　肉:豚15g 野菜:77g(キャベツ) ルウ:65g ソース:25g マヨネーズ:10g 薬味等:約8g(生姜・天玉・かつお節・青のり)　調理時間目安約10分　※1枚あたり卵(1個)はご用意ください

注文番号 106
368円
(税込397円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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ぼてぢゅう総本家

※お好み焼き(ミックス)

2人前

1セットあたり603kcal

セット内容　肉:豚30g 魚介:50g(イカ・エビ)　野菜:164g(キャベツ) ルウ:130g ソース:50g マヨネーズ:20g 薬味等:16g(生姜・天玉・かつお節・青のり)　調理時間目安約10分　※1枚あたり卵(1個)はご用意ください

注文番号 107
788円
(税込851円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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野菜を味わう!

※けんちん汁(白だし)

約3人前

1セットあたり506kcal

セット内容　肉:鶏モモ肉100g 野菜:290g(大根・ごぼう・長ねぎ・人参) 豆腐:150g だし:白だし　調理時間目安約15分　※ごま油はご用意ください

注文番号 108
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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産直豚肉の

※ねぎ塩炒め

約2人前

1セットあたり352kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:170g(キャベツ・長ねぎ) 塩たれ:50g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 109
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり426kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:270g(キャベツ・人参・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 110
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

産直豚肉と5種具材の

※マヨポン炒め

2～3人前

1セットあたり429kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:165g(玉ねぎ・ブロッコリー・ヤングコーン) ぶなしめじ:25g ミニトマト:2個ポン酢:1袋マヨネーズ:2袋　調理時間目安約10分

注文番号 111
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

産直豚バラ肉と大根の

※甘辛煮

約2人前

1セットあたり525kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:275g(大根・人参・白ねぎ・小ねぎ) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約25分

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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ごはんがすすむ!だしの味わい

※和風麻婆豆腐

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　絹とうふ:300g 鶏そぼろ:100g 野菜:80g(玉ねぎ・枝豆) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 113
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※海老南蛮(タルタルソース付き)

2～3人前

1セットあたり540kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:110g(玉ねぎ・赤パプリカ・ブロッコリー) ゆで卵:1個南蛮たれ:30g タルタルソース:40g　調理時間目安約10分

注文番号 114
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 115
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

豚肉と根菜の

※きんぴら風炒め

2人前

1セットあたり986kcal

セット内容　豚肉:150g 野菜:190g(蓮根・ごぼう・人参・ピーマン) 白ごま:2g タレ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 116
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

チーズとろける

※ハッシュドポテト風

2～3人前

1セットあたり641kcal

セット内容　千切りポテトベース:230g ベーコン:30g チーズ:80g リン酸塩・発色剤・コチニール色素使用。　調理時間目安約10分

注文番号 117
698円
(税込753円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

とろ～り半熟卵のエッグスラットと

※ペンネのサラダ

3人前

1セットあたり1534kcal

セット内容　半熟卵:3個ポテトベース:330g ブロッコリー:60g ペンネサラダ:225g ミートソース:300g　調理時間目安約10分

注文番号 118
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

とろ～り半熟卵のエッグスラットと

※ペンネのサラダ

2人前

1セットあたり1025kcal

セット内容　半熟卵:2個ポテトベース:220g ブロッコリー:40g ペンネサラダ:150g ミートソース:200g　調理時間目安約10分

注文番号 3189
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1130kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚キャベツ:150g タルタルソース:90g 南蛮のたれ:45g ほうれん草の胡麻和え:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 119
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり754kcal

セット内容　チキン竜田揚げ2枚(キャベツ100g タルタルソース60g 南蛮のたれ30g) ほうれん草の胡麻和え120g 味噌汁用具材70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3190
1,150円
(税込1,242円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉で食べる

※ポークストロガノフ

2人前

1セットあたり458kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:50g(ブロッコリー・人参) ぶなしめじ:30g ストロガノフベース:270g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 120
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

1/3日分の野菜が摂れる

※ミネストローネ

約3人前

1セットあたり383kcal

セット内容　ベーコン:50g 野菜:350g(キャベツ・人参・玉ねぎ・セロリ・ピーマン) トマトソース:50g×2 チキンコンソメ:4.5g　コチニール色素使用。　調理時間目安約15分

注文番号 121
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

柑橘ポン酢で仕上げる!

※鶏もも肉と茄子のさっぱり揚げ

2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　鶏もも肉のから揚げ:130g 揚げなす:100g ポン酢ダレ:40g　調理時間目安約5分

注文番号 122
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

ベーコンとポテトとブロッコリーの

※塩レモン炒め

2人前

1セットあたり240kcal

セット内容　ベーコン:68g 野菜:102g(じゃがいも・ブロッコリー) 塩レモンたれ:30g　調理時間目安約8分

注文番号 123
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

原材料を見る

牛肉の

※ビビンバ炒飯

2人前

1セットあたり362kcal

セット内容　肉:牛肉70g 野菜:70g(小松菜・人参) コチュジャンだれ:60g　調理時間目安約5分　※ご飯はご用意ください

注文番号 124
348円
(税込375円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

金ごま香るカリカリチキンとナスの

※韓国風甘辛炒め

2人前

1セットあたり414kcal

セット内容　味付鶏モモ肉:120g 揚げナス:60g 甘辛ソース:50g　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 125
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

小魚と彩り野菜の

※甘酢炒め

2人前

1セットあたり209kcal

セット内容　チカ唐揚げ:120g 野菜:80g(玉ねぎ・人参・いんげん) 甘酢タレ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 126
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

大龍玉子で仕上げる!海老ときくらげの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり102kcal

セット内容　えび人参長ねぎたけのこきくらげ中華炒めだれ　調理時間目安約10分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 127
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

※かに玉あんかけ

2人前

1セットあたり109kcal

セット内容　紅ズワイガニカニ身:40g 野菜:50g(玉ねぎ・枝豆) あんかけのたれ:100g　調理時間目安解凍後約5分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 128
598円
(税込645円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
かに

原材料を見る

※ガーリックシュリンプ

2人前

1セットあたり328kcal

セット内容　海老(養殖):90g 野菜:150g(ポテト・ブロッコリー・パプリカ) ガーリックソース:20g　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 129
698円
(税込753円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

ヒレ肉を使った

※やわらか酢豚セット

270g(酢豚たれ150g+フライ豚肉120g)

1袋(270g)あたり503kcal

豚ヒレ肉(米国産)使用。約3～4人前。

注文番号 130
385円
(税込415円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 2

国産牛肉

※チンジャオロース

220g(味付牛肉110g+たけのこ50g+タレ)

100gあたり155kcal

牛モモ肉(国産)、たけのこ(中国産)使用。

注文番号 131
538円
(税込581円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

フライパンでつくる

※ホタテ旨塩焼き

150g(固形量100g+タレ)

100gあたり65kcal

ホタテ(国産)使用。

注文番号 132
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産具材の

※豚肉チャプチェ

240g

100gあたり161kcal

春雨入り。ピーマン3個を用意するだけ。

注文番号 133
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 1

玉ねぎと卵で仕上げる!

※やわらかチキンカツ煮の素

220g(味付鶏肉170g+ソース)

100gあたり139kcal

鶏ササミ肉(国産)使用。玉ねぎと卵を用意するだけ。

注文番号 134
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※いかの甘味噌炒め(ホイコーロー風)

165g

1パック(165g)あたり215kcal

キャベツを用意するだけ。

注文番号 135
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

原材料を見る

3.0 1

注文締め切り時間

９月４週（３９号）

ミールキット

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