e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	10月19日(土) 23:00
配達予定日	10月25日(金)

山梨名物

※野菜たっぷりほうとう

約3～4人前

1セットあたり1043kcal

セット内容　肉:豚小間切れ肉100g 野菜:350g(白菜・かぼちゃ・長ねぎ・大根・人参) ぶなしめじ:50g ほうとう:200g 米みそ:50g　調理時間目安約25分

注文番号 100
1,250円
(税込1,350円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※じゃが芋そぼろあんかけ

2～3人前

1セットあたり575kcal

セット内容　鶏そぼろ:90g じゃがいも煮(人参・いんげん入り):390g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 101
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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肉そぼろ入り

※にんじんしりしり

約2～3人前

1セットあたり287kcal

セット内容　肉:豚肉ひき肉100g 野菜:200g(人参・小松菜) 白だし:50g　調理時間目安約10分　※卵(2個)、ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 102
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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ごはんがすすむ!だしの味わい

※和風麻婆豆腐

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　絹とうふ:300g 鶏そぼろ:100g 野菜:80g(玉ねぎ・枝豆) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 103
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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厚揚げとひじきの

※肉味噌炒め

2～3人前

1セットあたり543kcal

セット内容　絹厚あげ:360g ひじき:40g 小ねぎ:10g 肉味噌:150g　調理時間目安約10分

注文番号 104
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

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2.5 2

サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 105
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 106
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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4.0 1

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり426kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:270g(キャベツ・人参・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 107
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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5.0 1

海鮮の旨みが決め手の

※上海焼きそば

約2～3人前

1セットあたり725kcal

セット内容　魚介:100g(エビ・イカ) 野菜:90g(玉ねぎ・人参・ニラ) 焼きそば:150g×2 中華炒めたれ:30g×2　調理時間目安約10分

注文番号 108
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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3.0 2

野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

注文番号 109
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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白菜と春雨の

※和風炒め

2～3人前

1セットあたり299kcal

セット内容　春雨:130g 鶏そぼろ:75g 野菜:150g(白菜・ごぼう・人参) 椎茸:30g　調理時間目安約5分

注文番号 110
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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白菜たっぷり8種の具材の

※八宝菜

1人前

1セットあたり260kcal

セット内容　味付け肉:40g 野菜:135g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ・エビ・イカ・うずら卵入りタレ:85g　調理時間目安約10分

注文番号 111
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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海老とブロッコリーの

※中華炒め

2人前

1セットあたり119kcal

セット内容　海老:40g 野菜:180g(ブロッコリー・白菜・人参) きくらげ:25ｇたれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分

注文番号 112
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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3.0 1

トック入り

※韓国風具沢山スープ

2～3人前

1セットあたり531kcal

セット内容　牛肉炒め:50g 野菜:195g(白菜・ねぎ・人参) 椎茸:20g トック:75g スクランブルエッグ:25g スープ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 113
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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5.0 2

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり497kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個たけのこ:30g きくらげ:30g あん:中華あんかけの素　調理時間目安約15分

注文番号 114
1,050円
(税込1,134円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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3.8 13

産直鶏肉と黒舞茸の

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり389kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉150g 野菜:80g(長ねぎ・人参) 黒舞茸:100g こく甘醤油タレ:30g　調理時間目安約10分

注文番号 115
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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産直豚肉と6種具材の

※麻婆春雨

2～3人前

1セットあたり522kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:70g(キャベツ・にら) 春雨ベース:250g(春雨・もやし・きくらげ・人参・椎茸) 中華炒めだれ:1袋コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分

注文番号 116
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉と白菜の

※みぞれ煮

2人前

1セットあたり309kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:215g(白菜・人参・小松菜) なめこ:25g 大根おろし:2袋味付ぽん酢:2袋　調理時間目安約10分

注文番号 117
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 118
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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3.1 14

1/3日分の野菜が摂れる

※ミネストローネ

約3人前

1セットあたり383kcal

セット内容　ベーコン:50g 野菜:350g(キャベツ・人参・玉ねぎ・セロリ・ピーマン) トマトソース:50g×2 チキンコンソメ:4.5g　コチニール色素使用。　調理時間目安約15分

注文番号 119
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

チーズとろける

※ハッシュドポテト風

2～3人前

1セットあたり641kcal

セット内容　千切りポテトベース:230g ベーコン:30g チーズ:80g リン酸塩・発色剤・コチニール色素使用。　調理時間目安約10分

注文番号 120
698円
(税込753円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※ミーゴレン(インドネシア風焼きそば)

約2～3人前

1セットあたり668kcal

セット内容　焼きそば:150g×2 えび:50g 野菜:55g(玉ねぎ・ピーマン・パクチー) アジア風調味料:70g　調理時間目安約15分　※卵(2～3個)はご用意ください

注文番号 121
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

とろ～り半熟卵のエッグスラットと

※ペンネのサラダ

3人前

1セットあたり1534kcal

セット内容　半熟卵:3個ポテトベース:330g ブロッコリー:60g ペンネサラダ:225g ミートソース:300g　調理時間目安約10分

注文番号 122
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

とろ～り半熟卵のエッグスラットと

※ペンネのサラダ

2人前

1セットあたり1025kcal

セット内容　半熟卵:2個ポテトベース:220g ブロッコリー:40g ペンネサラダ:150g ミートソース:200g　調理時間目安約10分

注文番号 3189
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

国産チキンの

※油淋鶏(野菜添え)(スパゲティサラダ・たまごスープ用具材)

3人前

1セットあたり1123kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚(240g) キャベツ:150g 油淋鶏のたれ(玉ねぎ入り):90g スパゲティサラダ:180g たまごスープ用具材:105g(わかめ・人参・もやし・ガラスープ)　調理時間目安約10分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 123
1,430円
(税込1,544円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

国産チキンの

※油淋鶏(野菜添え)(スパゲティサラダ・たまごスープ用具材)

2人前

1セットあたり750kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:2枚(160g) キャベツ:100g 油淋鶏のたれ(玉ねぎ入り):60g スパゲティサラダ:120g たまごスープ用具材:70g(わかめ・人参・もやし・ガラスープ)　調理時間目安約10分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 3190
1,060円
(税込1,144円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

※ベトナム風フォー(恵那どり使用)

2人前

1セットあたり597kcal

セット内容　タレ入り茹で米粉麺:380g 蒸し鶏:60g 野菜:240g(もやし・紫玉ねぎ・水菜) 干し小えび:3g アーモンド:3g　調理時間目安約10分

注文番号 124
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

※タイ風グリーンカレー

約2人前

1セットあたり517kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:180g(なす・玉ねぎ・赤パプリカ) グリーンカレーペースト:100g　調理時間目安約15分 ※ご飯はご用意ください

注文番号 125
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

具だくさんの

※シーフード八宝菜

2人前

1セットあたり136kcal

セット内容　魚介:92g(アメリカオオアカイカ・ボイルほたて貝・えび) 野菜:138g(いんげん・人参・みずくわい・きくらげ) たれ:あんかけたれ　調理時間目安約10分

注文番号 126
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

たらと野菜の

※甘酢あん

2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　たらのフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・たけのこ・人参・いんげん) 甘酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 127
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

吉野家監修豆腐を加えて!

※牛すき鍋

2人前

1セットあたり380kcal

セット内容　肉:牛肉75g 野菜:55g(玉ねぎ・春菊) ぶなしめじ:40g たれ:40g　調理時間目安約7分　※豆腐はご用意ください

注文番号 128
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

金ごま香るカリカリチキンとナスの

※韓国風甘辛炒め

2人前

1セットあたり414kcal

セット内容　味付鶏モモ肉:120g 揚げナス:60g 甘辛ソース:50g　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 129
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

柑橘ポン酢で仕上げる!

※鶏もも肉と茄子のさっぱり揚げ

2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　鶏もも肉のから揚げ:130g 揚げなす:100g ポン酢ダレ:40g　調理時間目安約5分

注文番号 130
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

牛肉の

※ビビンバ炒飯

2人前

1セットあたり362kcal

セット内容　肉:牛肉70g 野菜:70g(小松菜・人参) コチュジャンだれ:60g　調理時間目安約5分　※ご飯はご用意ください

注文番号 131
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

骨取りサーモンの

※レモンペッパーソテー

2人前

1セットあたり281kcal

セット内容　北海道産白鮭:80g(2切) 野菜:103g(ポテト・ブロッコリー) レモン:1切たれ:レモンペッパーオイル　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 132
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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大龍玉子で仕上げる!海老とアスパラの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり106kcal

セット内容　海老アスパラガス水くわい長ねぎマッシュルームおろし生姜中華あんかけの素　調理時間目安約7分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 133
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび

原材料を見る

国産具材の

※豚肉チャプチェ

240g

100gあたり161kcal

春雨入り。ピーマン3個を用意するだけ。

注文番号 134
348円
(税込375円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.0 1

ヒレ肉を使った

※やわらか酢豚セット

270g(酢豚たれ150g+フライ豚肉120g)

1袋(270g)あたり503kcal

豚ヒレ肉(米国産)使用。約3～4人前。

注文番号 135
385円
(税込415円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 2

※国産帆立のクリーム煮

210g

1パック(210g)あたり207kcal

国産ぶなしめじ使用。チンゲン菜を用意するだけ。2人前。

注文番号 136
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

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玉ねぎと炒める！

※国産牛ごま醤油焼き

170g

100gあたり206kcal

醤油ベースに果実・野菜などを加えた国産牛肉のタレ漬け商品。

注文番号 137
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

玉ねぎと卵で仕上げる!

※やわらかチキンカツ煮の素

220g(味付鶏肉170g+ソース)

100gあたり139kcal

鶏ササミ肉(国産)使用。玉ねぎと卵を用意するだけ。

注文番号 138
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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フライパンでできる!

※イカのチリソース

180g+ソース50g

100gあたり119kcal

アカイカ(ペルー・チリ産他)使用。

注文番号 139
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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注文締め切り時間

１０月４週（４３号）

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