e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	11月18日(月) 23:00
配達予定日	11月23日(土)

だしがうまい!

※豚肉のはりはり鍋

約2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　肉:豚バラ肉100g 野菜:400g(水菜・人参・白菜・大根) 豆腐:150g 匠の和風鍋つゆ:2袋　調理時間目安約15分

注文番号 099
1,250円
(税込1,350円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※海鮮チゲ鍋(トッポギ入り)

約2～3人前

1セットあたり583kcal

セット内容　魚介:140g(赤魚・エビ・イカ) 野菜:240g(白菜・長ねぎ) ぶなしめじ:30g トッポギ:100g 旨チゲの素:2袋　調理時間目安約15分

注文番号 100
1,250円
(税込1,350円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 101
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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3.1 14

牛肉の

※韓国風味噌炒め

約2人前

1セットあたり378kcal

セット内容　牛肉肩ロース:100g 野菜:170g(キャベツ・玉ねぎ・人参) サムジャン:50g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 102
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 1

※中華あんかけおこげ

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　豚肉:40g 野菜:110g(白菜・玉ねぎ・人参・チンゲン菜) きくらげ:10g おこげ:60g タレ:180g　調理時間目安約10分

注文番号 103
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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3.5 2

※海老マヨ

2～3人前

1セットあたり489kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:85g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:50g　調理時間目安約15分

注文番号 104
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

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愛西市産れんこんと鶏肉の

※黒酢炒め

約2人前

1セットあたり504kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:240g(蓮根・さつま芋・ピーマン) 甘酢だれ(黒酢入り):70g　調理時間目安約15分　※ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 105
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり426kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:270g(キャベツ・人参・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 106
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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5.0 1

野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

注文番号 107
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり497kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個たけのこ:30g きくらげ:30g あん:中華あんかけの素　調理時間目安約15分

注文番号 108
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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3.8 13

枝豆とコーンの

※チーズいももち

2～3人前

1セットあたり588kcal

セット内容　野菜:330g(じゃがいも・枝豆・コーン) チーズ:45g　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 109
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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豆腐と野菜の

※とろみ煮

約2人前

1セットあたり250kcal

セット内容　豆腐:300g 野菜:120g(玉ねぎ・小松菜・人参) ぶなしめじ:50g 白だし:50g　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 110
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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7種具材の

※春雨スープ(みつせ鶏団子)

1人前

1セットあたり141kcal

セット内容　春雨ベース:80g 鶏団子:2個野菜:35g(白菜・にら) おろし生姜:2g 椎茸:15g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 111
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉で食べる

※ポークストロガノフ

2人前

1セットあたり458kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:50g(ブロッコリー・人参) ぶなしめじ:30g ストロガノフベース:270g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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フライパンで作る!

※手作りがんもと鶏団子汁

2人前

1セットあたり730kcal

セット内容　鶏肉団子:9個鶏そぼろ:45g 木綿豆腐:400g ひじき:60g みつば:10g お吸い物具材:60g(たけのこ・しいたけ・だし)　調理時間目安約20分　※卵(1個)、片栗粉はご用意ください

注文番号 113
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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※切干大根の和サラダ

2～3人前

1セットあたり247kcal

セット内容　ツナ和え:40g 野菜:255g(切干大根・人参・枝豆・コーン) ひじき:40g　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 114
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

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5.0 1

ごはんがすすむ!だしの味わい

※和風麻婆豆腐

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　絹とうふ:300g 鶏そぼろ:100g 野菜:80g(玉ねぎ・枝豆) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 115
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ほっこり味しみ

※肉じゃが

2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　じゃが芋煮:390g(人参・いんげん入り) 具材入り煮物ベース:140g(玉ねぎ・牛肉・糸こんにゃく) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 116
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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5.0 1

サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 117
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

産直鶏肉と黒舞茸の

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり389kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉150g 野菜:80g(長ねぎ・人参) 黒舞茸:100g こく甘醤油タレ:30g　調理時間目安約10分

注文番号 118
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

豚肉と根菜の

※きんぴら風炒め

2人前

1セットあたり986kcal

セット内容　豚肉:150g 野菜:190g(蓮根・ごぼう・人参・ピーマン) 白ごま:2g タレ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 119
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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6種野菜の

※具だくさん豚汁

約2～3人前

1セットあたり389kcal

セット内容　肉:豚小間肉100g 野菜:255g(大根・ごぼう・さつま芋・人参・小ねぎ) ぶなしめじ:30g だし:だしパック　調理時間目安約15分 ※味噌はご用意ください

注文番号 120
880円
(税込950円)

- 数量

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※時短!煮込みハンバーグデミ

3人前

1セットあたり1098kcal

セット内容　ハンバーグ:3個野菜:135g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) デミソース:3袋チーズ:45g　調理時間目安約10分

注文番号 121
1,110円
(税込1,198円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

※時短!煮込みハンバーグデミ

2人前

1セットあたり731kcal

セット内容　ハンバーグ:2個野菜:90g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) デミソース:2袋チーズ:30g　調理時間目安約10分

注文番号 3193
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

※味噌チキンカツ丼(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1414kcal

セット内容　チキンカツ:9枚キャベツ:75g 味噌だれ:300g ほうれん草の胡麻和え:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油揚げ・だし)　調理時間目安約10分　※ご飯、味噌はご用意ください

注文番号 122
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

※味噌チキンカツ丼(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり942kcal

セット内容　チキンカツ:6枚キャベツ:50g 味噌だれ:200g ほうれん草の胡麻和え:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油揚げ・だし)　調理時間目安約10分　※ご飯、味噌はご用意ください

注文番号 3194
1,180円
(税込1,274円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

鶏レモンクリーム

※リゾット

約2人前

1セットあたり631kcal

セット内容　国産鶏モモ肉:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ほうれん草) ぶなしめじ:50g 粉チーズ:2.5g レモンソース:40g×2 銀のクリームシチュー・ルー:60g　調理時間目安約10分　※バター、ご飯はご用意ください

注文番号 123
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

1/3日分の野菜が摂れる

※ミネストローネ

約3人前

1セットあたり383kcal

セット内容　ベーコン:50g 野菜:350g(キャベツ・人参・玉ねぎ・セロリ・ピーマン) トマトソース:50g×2 チキンコンソメ:4.5g　コチニール色素使用。　調理時間目安約15分

注文番号 124
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

えびフリッターとブロッコリーの

※塩炒め

3～4人前

1セットあたり543kcal

セット内容　えびフリッター:160g 野菜:240g(ブロッコリー・赤ピーマン) たれ:塩だれ　調理時間目安約5分

注文番号 125
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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えびフリッターとブロッコリーの

※塩炒め

2人前

1セットあたり271kcal

セット内容　えびフリッター:80g 野菜:120g(ブロッコリー・赤ピーマン) たれ:塩だれ　調理時間目安約5分

注文番号 126
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 2

牛肉の

※ビビンバ炒飯

2人前

1セットあたり362kcal

セット内容　肉:牛肉70g 野菜:70g(小松菜・人参) コチュジャンだれ:60g　調理時間目安約5分　※ご飯はご用意ください

注文番号 127
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

たらと野菜の

※甘酢あん

2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　たらのフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・たけのこ・人参・いんげん) 甘酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 128
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

いかと北海道産ポテトの

※彩りバジルソース

2人前

1セットあたり224kcal

セット内容　イカ:80g 野菜:135g(ポテト・ブロッコリー・赤ピーマン) バジル風味の洋風ソース:45g　調理時間目安約10分

注文番号 129
358円
(税込386円)

- 数量

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4.0 1

大阪王将卵で仕上げる豚肉ときくらげの

※中華炒めセット

2～3人前

1セットあたり364kcal

セット内容　国産豚肉きくらげおろししょうが中華炒めだれ　※卵(3個)はご用意ください　調理時間目安約10分

注文番号 130
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

ベーコンとポテトとブロッコリーの

※塩レモン炒め

2人前

1セットあたり240kcal

セット内容　ベーコン:68g 野菜:102g(じゃがいも・ブロッコリー) 塩レモンたれ:30g　調理時間目安約8分

注文番号 131
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

原材料を見る

キャベツでできる

※牛肉とたけのこの中華炒めの素

230g(味付牛肉100g+具材80g+ソース)

100gあたり177kcal

牛肉(国産)、人参等入り。キャベツを加えるだけ。

注文番号 132
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 1

※いかの甘味噌炒め(ホイコーロー風)

165g

1パック(165g)あたり215kcal

キャベツを用意するだけ。

注文番号 133
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

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3.0 1

ヒレ肉を使った

※やわらか酢豚セット

270g(酢豚たれ150g+フライ豚肉120g)

1袋(270g)あたり503kcal

豚ヒレ肉(米国産)使用。約3～4人前。

注文番号 134
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

3.7 3

国産具材の

※豚肉チャプチェ

240g

100gあたり161kcal

春雨入り。ピーマン3個を用意するだけ。

注文番号 135
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.0 1

玉ねぎと卵で仕上げる!

※やわらかチキンカツ煮の素

220g(味付鶏肉170g+ソース)

100gあたり139kcal

鶏ササミ肉(国産)使用。玉ねぎと卵を用意するだけ。

注文番号 136
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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北海道産ほたての

※中華あんかけ

110g(ボイルほたて80g+調味料)

100gあたり151kcal

注文番号 137
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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注文締め切り時間

１１月３週（４７号）

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