e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	1月17日(金) 23:00
配達予定日	1月23日(木)

だしがうまい!

※豚肉のはりはり鍋

約2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　肉:豚バラ肉100g 野菜:400g(水菜・人参・白菜・大根) 豆腐:150g 匠の和風鍋つゆ:2袋　調理時間目安約15分

注文番号 086
1,150円
(税込1,242円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉となめこの

※オクラあんかけ

2～3人前

1セットあたり462kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g オクラ:42g なめこ:42g 絹豆腐:300g めんつゆ:2袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 087
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉と豆腐の

※ニラ卵とじ

2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:55g(にら・玉ねぎ) 椎茸:25g 絹とうふ:300g たれ:和風調味料調理時間目安約10分 ※卵(2個)はご用意ください

注文番号 088
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※海老南蛮(タルタルソース付き)

2～3人前

1セットあたり540kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:110g(玉ねぎ・赤パプリカ・ブロッコリー) ゆで卵:1個南蛮たれ:30g タルタルソース:40g　調理時間目安約10分

注文番号 089
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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みつせ鶏団子と豆腐の

※生姜鍋

3人前

1セットあたり748kcal

セット内容　鶏肉団子:200g 野菜:230g(白菜・ニラ・ごぼう) ぶなしめじ:30g 絹とうふ:1個(300g) 生姜鍋のつゆ:1袋(40g)　調理時間目安約10分

注文番号 090
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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4.0 1

名古屋コーチン使用の

※すき焼き

約2人前

1セットあたり423kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ・ムネ肉100g 野菜:210g(白菜・春菊・長ねぎ・人参) ぶなしめじ:30g 煮物つゆ:40ml×2　調理時間目安約10分

注文番号 091
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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1.0 1

1/3日分野菜の

※あんかけ焼きそば

2人前

1セットあたり724kcal

セット内容　豚肉:10g 海老:2尾めん:300g 野菜:385g(もやし・白菜・玉ねぎ・人参・にら) きくらげ:15g たれ:中華炒めだれ　かんすい使用。　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 092
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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5.0 2

海鮮

※XO醤炒め

約2人前

1セットあたり209kcal

セット内容　魚介:160g(エビ・イカ) 野菜:130g(チンゲン菜・玉ねぎ) XO醤ソース:50g　調理時間目安約10分

注文番号 093
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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食感楽しむ

※細切りポテトのカレー炒め

2～3人前

1セットあたり559kcal

セット内容　千切りポテト・ドライカレーベース:310g 野菜:60g(玉ねぎ・人参) チーズ:30g　調理時間目安約10分

注文番号 094
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

4.0 2

野菜たっぷり

※手作りミートローフ

約2人前

1セットあたり674kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g×2 野菜:130g(玉ねぎ・人参・コーン・枝豆) うずら卵:6個デミソース:50g　調理時間目安約15分

注文番号 095
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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かぼちゃの

※ポタージュ

2～3人前

1セットあたり311kcal

セット内容　ベーコン:15g 野菜:280g(かぼちゃ・玉ねぎ・ブロッコリー) ホワイトフレーク:15g　調理時間目安約10分　※牛乳はご用意ください

注文番号 096
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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ひじきの

※れんこん炒め(鶏ひき肉入り)

2～3人前

1セットあたり273kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:210g(蓮根・枝豆・人参) ひじき:50g 調理目安時間約5分

注文番号 097
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

7種具材の

※春雨スープ(みつせ鶏団子)

1人前

1セットあたり141kcal

セット内容　春雨ベース:80g 鶏団子:2個野菜:35g(白菜・にら) おろし生姜:2g 椎茸:15g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 098
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※肉豆腐と枝豆入り昆布ご飯

2～3人前

1セットあたり762kcal

セット内容　もめん豆腐:1個肉豆腐用具材煮:140g(牛肉・玉ねぎ・こんにゃく) 野菜:60g(長ねぎ・枝豆) 油揚げ:30g 昆布:20g 和風調味液:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 099
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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【よりどり割引】6種具材の

※炒り豆腐

2～3人前

1セットあたり580kcal

セット内容　もめん豆腐:400g 鶏そぼろ:30g 野菜:80g(枝豆・人参・ごぼう) ひじき:30g 椎茸:25g 和風調味料:1袋(70g)　調理時間目安約10分

- 2品以上1品
- 612円
- (税込660円)

注文番号 100
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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【よりどり割引】ごはんがすすむ!だしの味わい

※和風麻婆豆腐

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　絹とうふ:300g 鶏そぼろ:100g 野菜:80g(玉ねぎ・枝豆) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

- 2品以上1品
- 612円
- (税込660円)

注文番号 101
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

【よりどり割引】厚揚げとひじきの

※肉味噌炒め

2～3人前

1セットあたり543kcal

セット内容　絹厚あげ:360g ひじき:40g 小ねぎ:10g 肉味噌:150g　調理時間目安約10分

- 2品以上1品
- 702円
- (税込758円)

注文番号 102
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

2.5 2

【よりどり割引】サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

- 2品以上1品
- 792円
- (税込855円)

注文番号 103
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

【よりどり割引】産直豚バラ肉と大根の

※甘辛煮

約2人前

1セットあたり525kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:275g(大根・人参・白ねぎ・小ねぎ) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約25分

- 2品以上1品
- 792円
- (税込855円)

注文番号 104
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

【よりどり割引】キャベツの

※旨辛肉味噌炒め

2～3人前

1セットあたり226kcal

セット内容　肉味噌:120g 野菜:240g(キャベツ・にら・人参)　調理時間目安約5分

- 2品以上1品
- 450円
- (税込486円)

注文番号 105
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

3.0 1

【よりどり割引】豆腐と海老の

※中華うま煮

2～3人前

1セットあたり293kcal

セット内容　絹とうふ:300g えび:8尾野菜:160g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ:15g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分 ※片栗粉はご用意ください

- 2品以上1品
- 612円
- (税込660円)

注文番号 106
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

【よりどり割引】海老とブロッコリーの

※中華炒め

2人前

1セットあたり119kcal

セット内容　海老:40g 野菜:180g(ブロッコリー・白菜・人参) きくらげ:25ｇたれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分

- 2品以上1品
- 612円
- (税込660円)

注文番号 107
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

3.0 1

【よりどり割引】三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹とうふ:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

- 2品以上1品
- 702円
- (税込758円)

注文番号 108
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

【よりどり割引】国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

- 2品以上1品
- 792円
- (税込855円)

注文番号 109
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.0 1

【よりどり割引】愛西市産れんこんと鶏肉の

※黒酢炒め

約2人前

1セットあたり504kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:240g(蓮根・さつま芋・ピーマン) 甘酢だれ(黒酢入り):70g　調理時間目安約15分　※ごま油(お好みで)はご用意ください

- 2品以上1品
- 882円
- (税込952円)

注文番号 110
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

【よりどり割引】野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

- 2品以上1品
- 972円
- (税込1,049円)

注文番号 111
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

【よりどり割引】簡単バル風!

※ガーリックシュリンプ

2～3人前

1セットあたり1305kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:150g(ブロッコリー・玉ねぎ) フライドガーリックソース:1袋　調理時間目安約10分

- 2品以上1品
- 792円
- (税込855円)

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 2

【よりどり割引】押し麦入り

※サムゲタン風スープ

2～3人前

1セットあたり317kcal

セット内容　鶏肉・大根入りスープ:270g 押し麦:40g 野菜:130g(白菜・長ねぎ)　調理時間目安約10分

- 2品以上1品
- 612円
- (税込660円)

注文番号 113
680円
(税込734円)

- 数量

原材料を見る

4.0 1

【よりどり割引】

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

3人前

1セットあたり558kcal

セット内容　半熟玉子:3個ナムル:228g(大根・ほうれん草・もやし) 肉味噌:68g コチュジャン:3袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

- 2品以上1品
- 792円
- (税込855円)

注文番号 114
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

1.0 1

【よりどり割引】

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

- 2品以上1品
- 612円
- (税込660円)

注文番号 115
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.1 14

【よりどり割引】

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1650kcal

セット内容　チキンカツ:9枚(270g) 和風調味料:2袋大根おろし:2袋野菜:263g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

- 2品以上1品
- 1,422円
- (税込1,535円)

注文番号 116
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

【よりどり割引】

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり1054kcal

セット内容　チキンカツ:6枚(180g) 和風調味料:1袋大根おろし:1袋野菜:175g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

- 2品以上1品
- 1,152円
- (税込1,244円)

注文番号 119
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

【よりどり割引】トッポギ入り

※チーズタッカルビ

2～3人前

1セットあたり688kcal

セット内容　ローストチキン:6個野菜:125g(キャベツ・玉ねぎ・人参) トッポギ:50g チーズ:30g タッカルビソース:95g　調理時間目安約10分

- 2品以上1品
- 792円
- (税込855円)

注文番号 117
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

4.5 2

【よりどり割引】エビと豆腐の

※チリソース煮

約2人前

1セットあたり333kcal

セット内容　エビ:50g 豆腐:150g 野菜:35g(長ねぎ・小ねぎ) チリソース:130g　※卵(2個)はご用意ください　調理時間目安約15分

- 2品以上1品
- 792円
- (税込855円)

注文番号 118
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

豆腐を加える!

※牛肉の肉豆腐キット

2人前

1セットあたり346kcal

セット内容　牛肉:60g 野菜:45g(玉ねぎ・いんげん) ぶなしめじ:20g たれ:60g　調理時間目安約10分 ※豆腐(300g)はご用意ください

注文番号 120
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ほたてとブロッコリーの

※塩レモン炒め

2人前

1セットあたり168kcal

セット内容　ボイルほたて貝:75g ブロッコリー:75g 塩レモンたれ:50g　調理時間目安約6分

注文番号 121
378円
(税込408円)

- 数量

原材料を見る

国産若鶏とポテトの

※バター醤油炒め

2人前

1セットあたり538kcal

セット内容　肉:国産鶏ムネ肉150g ポテト:130g 醤油たれ:60g バター:5g　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 122
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

真あじのふんわり

※つみれ汁(生姜香る味噌仕立て)

2～3人前

1セットあたり378kcal

セット内容　真あじ入りつみれ:140g(約8個) 野菜:90g(ほうれん草・人参) つみれ汁のタレ:60g　調理時間目安約15分

注文番号 123
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

国産野菜ときのこが入った

※煮込みハンバーグ

2人前

1セットあたり679kcal

セット内容　ハンバーグ:220g 野菜:90g(ポテト・人参) ぶなしめじ:20g ソース:デミグラスソース　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 124
698円
(税込753円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

鶏肉とホクホクじゃがいもの

※デミグラスソース炒め

2人前

1セットあたり401kcal

セット内容　味付鶏モモ肉:120g 粉付じゃがいも:80g デミグラスソース:40g　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 125
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

たらと野菜の

※甘酢あん

2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　たらのフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・たけのこ・人参・いんげん) 甘酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 126
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

骨取りサーモンの

※クリーム煮

2人前

1セットあたり214kcal

セット内容　骨取りサーモン:60g 野菜:80g(ブロッコリー・人参) ペンネマカロニ:30g クリームソース:1袋　調理時間目安約10分　※牛乳はご用意ください

注文番号 127
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

ヒレ肉を使った

※やわらか酢豚セット

270g(酢豚たれ150g+フライ豚肉120g)

1袋(270g)あたり503kcal

豚ヒレ肉(米国産)使用。約3～4人前。

注文番号 128
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

3.7 3

※八宝菜

400g(スープ2袋+野菜魚介類100g+豚肉50g)

100gあたり73kcal

豚肉、イカ、エビ等の具入り。

注文番号 129
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 1

※国産帆立のクリーム煮

210g

1パック(210g)あたり207kcal

国産ぶなしめじ使用。チンゲン菜を用意するだけ。2人前。

注文番号 130
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

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注文締め切り時間

１月３週（０３号）

ミールキット

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