e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	2月25日(火) 23:00
配達予定日	3月 3日(月)

たけのこと小松菜の

※塩あんかけ焼きそば

2人前

1セットあたり567kcal

セット内容　中華麺:300g えび:6尾野菜:220g(白菜・玉ねぎ・小松菜・たけのこ) きくらげ:20g たれ:45g　調理時間目安約15分　かんすい使用。　※片栗粉はご用意ください

注文番号 091
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび
かに

原材料を見る

※具沢山ひじき煮とオクラのそぼろ煮

2～3人前

1セットあたり470kcal

セット内容　ひじき煮用具材:180g 野菜:210g(オクラ・いんげん) 鶏そぼろ:50g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 092
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

恵那どりの

※ごちそう棒棒鶏

2～3人前

1セットあたり465kcal

セット内容　蒸し鶏:160g もやしナムル:70g きゅうり:50g トマト:3切棒棒鶏ソース:28g　調理時間目安約5分

注文番号 093
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

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海老とさつまいもの

※黒酢炒め

2人前

1セットあたり463kcal

セット内容　海老フリッター:113g 野菜:174g(玉ねぎ・さつまいも・小松菜) 黒酢あんのたれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 094
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 095
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.5 2

愛西市産れんこんと鶏肉の

※黒酢炒め

約2人前

1セットあたり504kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:240g(蓮根・さつま芋・ピーマン) 甘酢だれ(黒酢入り):70g　調理時間目安約15分　※ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 096
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

注文番号 097
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 098
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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3.1 15

トック入り

※韓国風具沢山スープ

2～3人前

1セットあたり531kcal

セット内容　牛肉炒め:50g 野菜:195g(白菜・ねぎ・人参) 椎茸:20g トック:75g スクランブルエッグ:25g スープ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 099
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※タイ風ガパオライス

約2人前

1セットあたり145kcal

セット内容　ガパオライスの素:150g 野菜:140g(玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカ)　調理時間目安約10分　※ご飯、卵(2個・お好みで)はご用意ください

注文番号 100
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

白菜とツナの

※和風サラダ

2～3人前

1セットあたり178kcal

セット内容　野菜:185g(白菜・にら・人参) コーン:40g ツナ和え:25g 和風ドレッシング:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 101
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

日高昆布とれんこんの

※煮物

2～3人前

1セットあたり301kcal

セット内容　日高昆布:90g 野菜:130g(れんこん・人参) きざみあげ:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 102
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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おはなはんの

※お好み焼いか玉(山いもたっぷり)

1人前

1セットあたり276kcal

セット内容　練状お好み焼粉:55g イカ:15g 卵:1個キャベツ:85g 紅しょうが:5g 濃厚ソース:18g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g あげ玉:5g　調理時間目安約10～15分

注文番号 103
380円
(税込410円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

※肉豆腐と枝豆入り昆布ご飯

2～3人前

1セットあたり762kcal

セット内容　もめん豆腐:1個肉豆腐用具材煮:140g(牛肉・玉ねぎ・こんにゃく) 野菜:60g(長ねぎ・枝豆) 油揚げ:30g 昆布:20g 和風調味液:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 104
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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天むすと

※ほうれん草ベーコン炒め

2～3人前

1セットあたり348kcal

セット内容　海老フリッター:113g 野菜:120g(ほうれん草・人参・コーン) ベーコン:8g 焼海苔:4枚つゆ:1袋　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 105
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

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海老となばなの

※レモンクリームペンネ

2人前

1セットあたり1041kcal

セット内容　海老:4尾野菜:90g(玉ねぎ・なばな) ペンネ:250g レモンクリームソース:200g　調理時間目安約10分　※バター又はマーガリンはご用意ください

注文番号 106
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

彩り野菜の

※パエリア

約2～3人前

1セットあたり392kcal

セット内容　殻付きエビ:4尾野菜:160g(玉ねぎ・ブロッコリー・赤パプリカ・ピーマン) ミニトマト:2個マッシュルーム:10g パエリアの素:110g　調理時間目安約20分　※ご飯はご用意ください

注文番号 107
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

奄美大島名物!

※鶏飯(恵那どり使用)

2～3人前

1セットあたり211kcal

セット内容　蒸し鶏:60g 錦糸たまご:30g たくあん漬:25g しいたけ出汁和え:25g 小ねぎ:10g だしパック:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯、刻みのり(お好みで)、わさび(お好みで)はご用意ください

注文番号 108
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

4.5 2

6種具材の

※炒り豆腐

2～3人前

1セットあたり580kcal

セット内容　もめん豆腐:400g 鶏そぼろ:30g 野菜:80g(枝豆・人参・ごぼう) ひじき:30g 椎茸:25g 和風調味料:1袋(70g)　調理時間目安約10分

注文番号 109
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ほっこり味しみ

※肉じゃが

2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　じゃが芋煮:390g(人参・いんげん入り) 具材入り煮物ベース:140g(玉ねぎ・牛肉・糸こんにゃく) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 110
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

野菜と鶏はらみの

※旨塩炒め

2～3人前

1セットあたり365kcal

セット内容　鶏はらみ入りタレ:168g 野菜:292g(もやし・キャベツ・人参・にら)　調理時間目安約5分

注文番号 111
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

牛肉とブロッコリーの

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり355kcal

セット内容　肉:牛肉肩ロース100g 野菜:220g(ブロッコリー・キャベツ・人参) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1.0 1

赤魚の

※みぞれ鍋

約2～3人前

1セットあたり320kcal

セット内容　赤魚:120g(2切) 野菜:310g(白菜・長ねぎ・人参・水菜) 大根おろし:160g 匠の和風鍋つゆ:100g　調理時間目安約15分

注文番号 113
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産豚もつ使用の

※博多風もつ鍋

2～3人前

1セットあたり824kcal

セット内容　ボイルもつ:300g 絹豆腐:300g 野菜:220g(キャベツ・にら・ごぼう) にんにく唐辛子MIX:4g 鍋つゆ:1袋　調理時間目安約15分

注文番号 114
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

海老の

※チリソース炒め

4～5人前

1セットあたり867kcal

セット内容　海老フリッター:226g 野菜:180g(玉ねぎ・ブロッコリー) スクランブルエッグ:40g エビチリたれ:180g　調理時間目安約10分

注文番号 115
1,480円
(税込1,598円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

海老の

※チリソース炒め

2～3人前

1セットあたり433kcal

セット内容　海老フリッター:113g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー) スクランブルエッグ:20g エビチリたれ:90g　調理時間目安約10分

注文番号 3189
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1650kcal

セット内容　チキンカツ:9枚(270g) 和風調味料:2袋大根おろし:2袋野菜:263g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 116
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり1054kcal

セット内容　チキンカツ:6枚(180g) 和風調味料:1袋大根おろし:1袋野菜:175g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3190
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉とじゃが芋の

※カリカリチーズ焼き

2～3人前

1セットあたり555kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:185g(じゃが芋・コーン) チーズ:45g レモンソルト:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 117
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

原材料を見る

野菜たっぷり

※手作りミートローフ

約2人前

1セットあたり674kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g×2 野菜:130g(玉ねぎ・人参・コーン・枝豆) うずら卵:6個デミソース:50g　調理時間目安約15分

注文番号 118
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

えびフリッターとブロッコリーの

※塩炒め

2人前

1セットあたり271kcal

セット内容　えびフリッター:80g 野菜:120g(ブロッコリー・赤ピーマン) たれ:塩だれ　調理時間目安約5分

注文番号 119
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 3

レンジで!

※鶏もも肉とポテト、ブロッコリーのマスタードソース

2人前

1セットあたり473kcal

セット内容　グリルチキンミニ:150g 野菜:130g(ポテト・ブロッコリー) マスタードソース:50g　調理時間目安約10分

注文番号 120
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

3.0 1

たらと野菜の

※黒酢あん

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　シロイトダラフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・蓮根・人参・いんげん) 黒酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 121
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

卵を加える!鶏肉と野菜の

※トマトソース炒め

2人前

1セットあたり232kcal

セット内容　味付け鶏ムネ肉:100g 野菜:100g(ポテト・人参・スナップエンドウ) トマトソース:70g　調理時間目安解凍後約10分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 122
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

旨たれ!鶏肉とごぼうの

※甘辛和え

2人前

1セットあたり345kcal

セット内容　鶏肉加工品:135g ごぼう:70g 甘辛タレ:35g　調理時間目安約4分

注文番号 123
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

みつせ鶏のふわふわだんごの

※中華炒め(春雨・野菜付き)

2人前

1セットあたり486kcal

セット内容　肉だんご:100g 野菜入り具材:132g(キャベツ・玉ねぎ・人参・いんげん豆・とうもろこし・味付豚肉・揚げかまぼこ・えび・はんぺん) 春雨:30g 中華たれ:30g　調理時間目安約10分　※ごま油・ラー油(お好みで)はご用意ください

注文番号 124
598円
(税込645円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

卵を加えて!牛肉とキクラゲの

※オイスターソース炒め

2人前

1セットあたり322kcal

セット内容　肉:牛肉65g いんげん:35g ぶなしめじ:28g きくらげ:27g 中華たれ:40g　調理時間目安約10分　※卵(2～3個)はご用意ください

注文番号 125
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

真あじのふんわり

※つみれ汁(生姜香る味噌仕立て)

2～3人前

1セットあたり378kcal

セット内容　真あじ入りつみれ:140g(約8個) 野菜:90g(ほうれん草・人参) つみれ汁のタレ:60g　調理時間目安約15分

注文番号 126
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

黒酢でつくった

※うまか酢豚

380g(豚肉からあげ180g+タレ)

100gあたり豚肉からあげ273kcal、黒酢タレ182kcal

豚肉(国産)を使用。

注文番号 127
598円
(税込645円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

フライパンでつくる

※ホタテ旨塩焼き

150g(固形量100g+タレ)

100gあたり65kcal

ホタテ(国産)使用。

注文番号 128
348円
(税込375円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

玉ねぎと炒める！

※国産牛ごま醤油焼き

170g

100gあたり206kcal

醤油ベースに果実・野菜などを加えた国産牛肉のタレ漬け商品。

注文番号 129
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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手軽に

※豚レバー(レバニラ炒め用)

220g

100gあたり173kcal

豚レバー(国産)を加熱して味付け。約3人前。

注文番号 130
328円
(税込354円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.0 1

もやしを入れて

※若鶏の塩生姜炒め

255g

100gあたり119kcal

鶏ムネ肉(国産)、人参等使用。もやしを用意するだけ。約2人前。

注文番号 131
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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茄子と炒める!

※えび・イカとブロッコリーの黒酢炒め

170g(具材120g+たれ)

100gあたり87kcal

茄子1本(約150g)を用意するだけ。

注文番号 132
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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注文締め切り時間

３月１週（０９号）

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