e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	5月 5日(月) 23:00
配達予定日	5月10日(土)

1/3日分野菜が摂れる

※キーマカレー

約2人前

1セットあたり574kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:240g(玉ねぎ・人参・南瓜・ピーマン) ベーシックカレー:60g チキンコンソメ:4.5g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 092
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.5 2

茄子と牛肉の

※しぐれ煮

約2人前

1セットあたり312kcal

セット内容　牛肩ロース肉:100g 野菜:155g(なす・玉ねぎ・生姜) 煮物つゆ:40ml　調理時間目安約15分

注文番号 093
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ほうれん草とじゃが芋の

※キッシュ風オムレツ

2～3人前

1セットあたり481kcal

セット内容　野菜:140g(じゃが芋・玉ねぎ・人参・ほうれん草) たまご料理ベース:200g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 094
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

産直豚肉とじゃが芋の

※カリカリチーズ焼き

2～3人前

1セットあたり555kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:185g(じゃが芋・コーン) チーズ:45g レモンソルト:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 095
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

原材料を見る

奄美大島名物!

※鶏飯(恵那どり使用)

2～3人前

1セットあたり211kcal

セット内容　蒸し鶏:60g 錦糸たまご:30g たくあん漬:25g しいたけ出汁和え:25g 小ねぎ:10g だしパック:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯、刻みのり(お好みで)、わさび(お好みで)はご用意ください

注文番号 096
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

4.5 2

国産牛肉の

※すき焼き風

2～3人前

1セットあたり689kcal

セット内容　肉:国産牛肉140g 野菜:180g(白菜・長ねぎ・人参) しらたき入りタレ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 097
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 098
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

大根と牛肉の

※甘味噌煮(うずら卵入り)

約2人前

1セットあたり523kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g 野菜:115g(大根・人参・小ねぎ) うずら卵:6個味噌:80g　調理時間目安約20分

注文番号 099
930円
(税込1,004円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

おはなはんの

※お好み焼き(ブタ入り)

2人前

1セットあたり390kcal

セット内容　練状お好み焼粉:110g 豚肉:16g(2枚) キャベツ:170g 紅しょうが:10g 濃厚ソース:36g 青のりと鰹節のミックス粉:1.4g　調理時間目安約10～15分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 100
450円
(税込486円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5種の野菜と

※チキンカツとじ

2人前

1セットあたり725kcal

セット内容　チキンカツ:6枚野菜:240g(キャベツ・玉ねぎ・小松菜・じゃがいも・人参) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 101
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

具沢山

※中華春雨サラダ

2～3人前

1セットあたり256kcal

セット内容　蒸し鶏:30g 春雨ベース:200g(春雨・もやし・きくらげ・人参・椎茸) きゅうり:35g 錦糸たまご:25g 中華たれ:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 102
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

ひじきの

※れんこん炒め(鶏ひき肉入り)

2～3人前

1セットあたり273kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:210g(蓮根・枝豆・人参) ひじき:50g 調理目安時間約5分

注文番号 103
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

お好み焼少女おはなちゃん

※お好み焼イカ(マヨ入り山いも)

1人前

1セットあたり263kcal

セット内容　練状お好み焼粉:55g イカ:15g キャベツ:85g 紅しょうが:5g 濃厚ソース:18g マヨネーズ:8g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g あげ玉:5g　調理時間目安約10～15分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 104
368円
(税込397円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

ミートソースニョッキと

※コールスローサラダ

2～3人前

1セットあたり902kcal

セット内容　蒸しじゃが芋:250g ベーコン:40g ミートソース:300g コールスローサラダ:180g　調理時間目安約20分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 105
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

3.0 1

三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹とうふ:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 106
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5種具材の辛くない

※海老チリ

2～3人前

1セットあたり450kcal

セット内容　海老フリッター:113g 野菜:70g(玉ねぎ・小ねぎ) 海老チリ用タレ:180g　調理時間目安約5分

注文番号 107
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

ネギたっぷり豚肉の

※生姜だれスタミナ蒸し

2人前

1セットあたり366kcal

セット内容　豚肉:60g 野菜:185g(長ねぎ・にら) 生姜たれ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 108
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

※7種具材ねばねば丼(とろ～り半熟卵使用)

2人前

1セットあたり258kcal

セット内容　ねばねばベース:60g(オクラ・めかぶ・胡瓜・赤かえで・だし) たくあん:16g しらす:10g 半熟卵:2個とろろ:1袋つゆ:1袋　調理時間目安約5分　※ご飯はご用意ください

注文番号 109
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

豆腐と海老の

※中華うま煮

2～3人前

1セットあたり293kcal

セット内容　絹とうふ:300g えび:8尾野菜:160g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ:15g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分 ※片栗粉はご用意ください

注文番号 110
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

※中華あんかけおこげ

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　豚肉:40g 野菜:110g(白菜・玉ねぎ・人参・チンゲン菜) きくらげ:10g おこげ:60g タレ:180g　調理時間目安約10分

注文番号 111
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.5 2

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり553kcal

セット内容　肉:国産豚バラ100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 1

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 113
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

3.9 15

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 114
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.2 16

トック入り

※韓国風具沢山スープ

2～3人前

1セットあたり531kcal

セット内容　牛肉炒め:50g 野菜:195g(白菜・ねぎ・人参) 椎茸:20g トック:75g スクランブルエッグ:25g スープ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 115
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※焼きジャージャー麺ときくらげ玉子和え

3人前

1セットあたり1480kcal

セット内容　中華麺:450g 小ねぎ:15g 肉味噌:330g おろししょうが:15g きくらげ玉子和え:180g　かんすい使用。　調理時間目安約15分　※ごま油はご用意ください

注文番号 116
1,180円
(税込1,274円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

※焼きジャージャー麺ときくらげ玉子和え

2人前

1セットあたり985kcal

セット内容　中華麺:300g 小ねぎ:10g 肉味噌:220g おろししょうが:10g きくらげ玉子和え:120g　かんすい使用。　調理時間目安約15分　※ごま油はご用意ください

注文番号 3202
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

彩り野菜の

※おろしハンバーグ(ひじきとお豆の和風サラダ・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1029kcal

セット内容　ハンバーグ:3個野菜:180g(キャベツ・レッドオニオン・人参・レッドキャベツ・小ねぎ・赤ピーマン・黄ピーマン) 大根おろし:3袋味付ぽん酢:3袋ひじきとお豆の和風サラダ:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油揚げ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 117
1,480円
(税込1,598円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

3.0 1

彩り野菜の

※おろしハンバーグ(ひじきとお豆の和風サラダ・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり684kcal

セット内容　ハンバーグ:2個野菜:120g(キャベツ・レッドオニオン・人参・レッドキャベツ・小ねぎ・赤ピーマン・黄ピーマン) 大根おろし:2袋味付ぽん酢:2袋ひじきとお豆の和風サラダ:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油揚げ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3203
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

香ばし

※海鮮チヂミ

約2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　魚介:100g(エビ・イカ) 野菜:80g(ニラ・玉ねぎ・人参) チヂミの素:100g チヂミたれ:2袋　調理時間目安約20分　※ごま油はご用意ください

注文番号 118
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび

原材料を見る

産直豚バラ肉の

※豚キムチ炒め

約2人前

1セットあたり537kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:290g(白菜・玉ねぎ・ニラ・人参) 旨チゲの素:50g　調理時間目安約20分

注文番号 119
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

卵を加えて!牛肉とトマトの

※塩レモンだれ炒め

2人前

1セットあたり304kcal

セット内容　肉:牛肉55g 野菜:110g(ポテト・トマト・いんげん) 塩レモンだれ:35g　調理時間目安約7分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 120
348円
(税込375円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 4

北海道産秋鮭メンチ＆ポテトの

※オニオンソース

2人前

1セットあたり327kcal

セット内容　北海道産秋鮭メンチ:100g 野菜:100g(皮付きポテト・ブロッコリー・赤ピーマン) オニオンソース:50g　調理時間目安約10分

注文番号 121
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

3.0 2

いかとおいもの

※バター風味醤油炒め

2人前

1セットあたり273kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:44g 野菜:176g(ポテト・さつま芋・ブロッコリー) バター風味醤油たれ:30g　調理時間目安約8分

注文番号 122
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

とり天とナスの

※さっぱりおろしソースがけ

2人前

1セットあたり251kcal

セット内容　とり天:120g 揚げナス:70g 大根おろしソース:30g　調理時間目安約10分

注文番号 123
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

国産野菜ときのこが入った

※煮込みハンバーグ

2人前

1セットあたり679kcal

セット内容　ハンバーグ:220g 野菜:90g(ポテト・人参) ぶなしめじ:20g ソース:デミグラスソース　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 124
698円
(税込753円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

吉野家監修豆腐を加えて!

※牛すき鍋

2人前

1セットあたり380kcal

セット内容　肉:牛肉75g 野菜:55g(玉ねぎ・春菊) ぶなしめじ:40g たれ:40g　調理時間目安約7分　※豆腐はご用意ください

注文番号 125
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

大龍玉子で仕上げる!海老ときくらげの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり102kcal

セット内容　えび人参長ねぎたけのこきくらげ中華炒めだれ　調理時間目安約10分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 126
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

たらと野菜の

※黒酢あん

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　シロイトダラフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・蓮根・人参・いんげん) 黒酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 127
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.5 2

玉ねぎと合う

※国産牛肉のスタミナ炒め

190g

100gあたり208kcal

注文番号 128
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

玉ねぎと卵で仕上げる!

※やわらかチキンカツ煮の素

220g(味付鶏肉170g+ソース)

100gあたり139kcal

鶏ササミ肉(国産)使用。玉ねぎと卵を用意するだけ。

注文番号 129
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

長ネギと炒める!ほたてと野菜の

※和風生姜炒め

240g(具材200g+たれ)

100gあたり80kcal

中国産蓮根、揚げなす等使用。長ネギを用意するだけ。

注文番号 130
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※うまか酢豚(国産豚肉使用)

240g(唐揚120g+タレ)

100gあたり207kcal

玉ねぎ、ピーマン、人参等を加えるだけ。

注文番号 131
478円
(税込516円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※八宝菜

400g(スープ2袋+野菜魚介類100g+豚肉50g)

100gあたり73kcal

豚肉、イカ、エビ等の具入り。

注文番号 132
485円
(税込523円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 1

※いかの甘味噌炒め(ホイコーロー風)

165g

1パック(165g)あたり215kcal

キャベツを用意するだけ。

注文番号 133
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

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3.0 1

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