e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	7月23日(水) 23:00
配達予定日	7月29日(火)

海老とブロッコリーの

※中華炒め

2人前

1セットあたり119kcal

セット内容　海老:40g 野菜:180g(ブロッコリー・白菜・人参) きくらげ:25ｇたれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分

注文番号 092
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

3.0 1

豚肉とれんこんの

※カレー炒め

2～3人前

1セットあたり536kcal

セット内容　豚肉:35g 野菜:155g(蓮根・小松菜) カレーベース:130g　調理時間目安約5分

注文番号 093
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹とうふ:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 094
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

海鮮とチンゲン菜の

※うま塩炒め

約2人前

1セットあたり191kcal

セット内容　魚介:100g(えび・いか) 野菜:240g(チンゲン菜・玉ねぎ・人参) 塩たれ:50g おろしにんにく:3g　調理時間目安約10分

注文番号 095
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり553kcal

セット内容　肉:国産豚バラ100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 096
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.0 2

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 097
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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4.0 16

国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 098
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.5 2

巻かない

※ロールキャベツ

2～3人前

1セットあたり707kcal

セット内容　鶏そぼろ:170g キャベツ:170g チーズ:80g ソース:90g　調理時間目安約15分　※卵(1個)、片栗粉はご用意ください

注文番号 099
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※ポークビーンズ(豚ひき肉と豆のトマト煮)

約2人前

1セットあたり500kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:220g(大豆・玉ねぎ・人参) 粉チーズ:2.5g×2 トマトソース:50g　調理時間目安約15分　※トマトケチャップはご用意ください

注文番号 100
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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1/3日分野菜が摂れる

※キーマカレー

約2人前

1セットあたり574kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:240g(玉ねぎ・人参・南瓜・ピーマン) ベーシックカレー:60g チキンコンソメ:4.5g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 101
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.8 5

具沢山

※中華春雨サラダ

2～3人前

1セットあたり256kcal

セット内容　蒸し鶏:30g 春雨ベース:200g(春雨・もやし・きくらげ・人参・椎茸) きゅうり:35g 錦糸たまご:25g 中華たれ:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 102
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

ひじきの

※れんこん炒め(鶏ひき肉入り)

2～3人前

1セットあたり273kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:210g(蓮根・枝豆・人参) ひじき:50g 調理目安時間約5分

注文番号 103
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産牛肉と大根の

※コクうま煮(味噌)

1人前

1セットあたり215kcal

セット内容　肉:国産牛肉40g 野菜:190g(大根(タレ入り)・小松菜・人参) 味噌タレ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 104
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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鶏団子入り

※白菜のうま煮と五目まぜごはん

2人前

1セットあたり495kcal

セット内容　鶏団子:9個野菜:260g(白菜・人参・小ねぎ) つゆ:3袋五目用具材:120g　調理時間目安約10分　※ご飯、片栗粉はご用意ください

注文番号 105
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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産直豚肉で作った

※沖縄の郷土料理クーブイリチー

2～3人前

1セットあたり627kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 昆布:100g 人参:30g きざみ揚げ:25g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 106
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※豆腐チャンプルー(白だし仕立て)

2～3人前

1セットあたり618kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 絹豆腐:300g 野菜:70g(人参・小松菜) ぶなしめじ:30g 和風だし:1袋　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 107
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ふんわり玉子とゴーヤの

※チャンプルー

約2人前

1セットあたり496kcal

セット内容　肉:豚バラ肉100g 野菜:150g(玉ねぎ・ゴーヤ・人参) 塩だれ:50g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 108
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

肉そぼろ入り

※にんじんしりしり

約2人前

1セットあたり317kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:200g(人参・小松菜) 創味のつゆ:25ml×2　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 109
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

沖縄名物

※ソーメンチャンプルー

2人前

1セットあたり573kcal

セット内容　味付きそうめん:273g ツナ和え:70g 野菜:107g(玉ねぎ・人参・にら) つゆ:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 110
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

※ミックスお好み焼き

2人前

1セットあたり686kcal

セット内容　肉:国産豚こま肉50g 魚介:40g(エビ・イカ) キャベツ:100g お好み焼き粉:100g いか味天かす:20g お好みソース:30g　調理時間目安約20分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 111
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび

原材料を見る

ごはんがすすむ!だしの味わい

※和風麻婆豆腐

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　絹とうふ:300g 鶏そぼろ:100g 野菜:80g(玉ねぎ・枝豆) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 112
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ほっこり味しみ

※肉じゃが

2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　じゃが芋煮:390g(人参・いんげん入り) 具材入り煮物ベース:140g(玉ねぎ・牛肉・糸こんにゃく) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 113
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

厚揚げとひじきの

※肉味噌炒め

2～3人前

1セットあたり543kcal

セット内容　絹厚あげ:360g ひじき:40g 小ねぎ:10g 肉味噌:150g　調理時間目安約10分

注文番号 114
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

2.5 2

産直豚肉の

※具だくさん生姜焼き

2人前

1セットあたり553kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g キャベツ:100g 下味付き具材和え:150g おろししょうが:15g　調理時間目安約10分

注文番号 115
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

香ばし

※海鮮チヂミ

約2人前

1セットあたり511kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ) 野菜:80g(ニラ・玉ねぎ・人参) チヂミの素:100g チヂミたれ:2袋　調理時間目安約20分　※ごま油はご用意ください

注文番号 116
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

3人前

1セットあたり558kcal

セット内容　半熟玉子:3個ナムル:228g(大根・ほうれん草・もやし) 肉味噌:68g コチュジャン:3袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 117
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

2.5 2

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 3225
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.2 16

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1650kcal

セット内容　チキンカツ:9枚(270g) 和風調味料:2袋大根おろし:2袋野菜:263g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 118
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり1054kcal

セット内容　チキンカツ:6枚(180g) 和風調味料:1袋大根おろし:1袋野菜:175g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3226
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※手巻きキンパ

2人前

1セットあたり236kcal

セット内容　肉味噌:47g 野菜:85g(ほうれん草ナムル・人参) 錦糸たまご:33g たくあん:25g 焼海苔:6枚コチジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 119
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

国産牛肉の

※ピリ辛カルビクッパ

2人前

1セットあたり770kcal

セット内容　肉:国産牛肉100g 野菜:70g(大根・人参・ニラ) 豆もやし入りタレ:190g　調理時間目安約10分　※卵(2個)、ご飯はご用意ください

注文番号 120
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.8 4

卵をぷらす

※北海道産ポテトと鶏もも肉のバター醤油炒め

約2人前

1セットあたり339kcal

セット内容　鶏肉加工品:80g 野菜:140g(ポテト・ブロッコリー) タレ:50g　調理時間目安約8分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 121
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

天然えびと彩り野菜の

※ねぎ塩レモン炒め

2人前

1セットあたり216kcal

セット内容　えび粉付:110g 野菜:110g(カリフラワー・ピーマン) ねぎ塩レモンたれ:50g　調理時間目安約6分

注文番号 122
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

豆腐を加える!

※牛肉の肉豆腐キット

2人前

1セットあたり346kcal

セット内容　牛肉:60g 野菜:45g(玉ねぎ・いんげん) ぶなしめじ:20g たれ:60g　調理時間目安約10分 ※豆腐(300g)はご用意ください

注文番号 123
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

たらと野菜の

※黒酢あん

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　シロイトダラフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・蓮根・人参・いんげん) 黒酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 124
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 3

骨取りサーモンの

※レモンペッパーソテー

2人前

1セットあたり281kcal

セット内容　北海道産白鮭:80g(2切) 野菜:103g(ポテト・ブロッコリー) レモン:1切たれ:レモンペッパーオイル　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 125
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

いかと3種野菜の

※甘辛炒め

2人前

1セットあたり245kcal

セット内容　いか:100g 野菜:110g(揚げなす・人参・いんげん) 醤油ベースの甘辛たれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 126
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※カフェ風ワンプレートごはん(ペッパーチキン)

2人前

1セットあたり485kcal

セット内容　肉:鶏モモ肉160g パプリカ:50g タレ:95g　調理時間目安解凍後約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 127
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

6種具材の

※コク旨麻婆春雨

2人前

1セットあたり372kcal

セット内容　肉:豚挽肉30g 野菜:150g(筍・ニラ・人参) きくらげ:30g 緑豆春雨:30g たれ:70g　調理時間目安約5分

注文番号 128
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1.0 1

※うまか酢豚(国産豚肉使用)

240g(唐揚120g+タレ)

100gあたり207kcal

玉ねぎ、ピーマン、人参等を加えるだけ。

注文番号 129
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

長ネギと炒める!ほたてと野菜の

※和風生姜炒め

240g(具材200g+たれ)

100gあたり80kcal

中国産蓮根、揚げなす等使用。長ネギを用意するだけ。

注文番号 130
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※八宝菜

400g(スープ2袋+野菜魚介類100g+豚肉50g)

100gあたり73kcal

豚肉、イカ、エビ等の具入り。

注文番号 131
485円
(税込523円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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4.0 1

国産牛

※レバニラ炒めセット

250g(たれ漬け肉180g＋ソース70g)

100gあたり167kcal

2～3人前。

注文番号 132
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

2.3 3

もやしを入れて

※若鶏の塩生姜炒め

255g

100gあたり119kcal

鶏ムネ肉(国産)、人参等使用。もやしを用意するだけ。約2人前。

注文番号 133
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

玉ねぎを加える

※えびとブロッコリーのXO醤炒め

200g(具材150g+たれ)

1袋(200g)あたり128kcal

エビ(ベトナム産)、ブロッコリー使用。

注文番号 134
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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