e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	12月 5日(木) 23:00
配達予定日	12月11日(水)

白身魚の

※ゆずレモンソースがけ

2人前

1セットあたり506kcal

セット内容　白身魚フリッター:195g いんげん:23g ぶなしめじ:45g 柚子レモンソース:100g バター:2個　調理時間目安約10分

注文番号 107
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

4.0 1

※ポークビーンズ(豚ひき肉と豆のトマト煮)

約2人前

1セットあたり514kcal

セット内容　肉:国産豚肉ひき肉100g 野菜:220g(大豆・玉ねぎ・人参) 粉チーズ:2袋トマトソース:50g　調理時間目安約10分　※トマトケチャップはご用意ください

注文番号 108
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳

原材料を見る

1/3日分野菜が摂れる

※キーマカレー

約2人前

1セットあたり582kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:240g(玉ねぎ・人参・南瓜・ピーマン) ベーシックカレー:60g チキンコンソメ:4.5g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 109
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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4.5 2

6種具材の

※彩りチャプチェ

2～3人前

1セットあたり361kcal

セット内容　味付き牛肉炒め:65g 野菜:100g(玉ねぎ・ごぼう・にら・人参) 椎茸:20g 春雨:250g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 110
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1.0 1

海老の

※チリソース炒め

2人前

1セットあたり433kcal

セット内容　えびフリッター:113g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー) スクランブルエッグ:20g エビチリたれ:90g　調理時間目安約10分

注文番号 111
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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海老とさつまいもの

※黒酢炒め

2人前

1セットあたり463kcal

セット内容　海老フリッター:113g 野菜:174g(玉ねぎ・さつまいも・小松菜) 黒酢あんのたれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 112
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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1/3日分野菜が摂れる

※あんかけごはん

2人前

1セットあたり280kcal

セット内容　肉:豚肉30g 野菜:385g(もやし・白菜・玉ねぎ・人参・にら) きくらげ:15g たれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分　※片栗粉、ご飯はご用意ください

注文番号 113
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉ときくらげの

※オイスター炒め

約2人前

1セットあたり353kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:150g(玉ねぎ・人参・小松菜) きくらげ:30g たれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 114
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり497kcal

セット内容　肉:国産豚肩ロース100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個たけのこ:30g きくらげ:30g あん:中華あんかけの素　調理時間目安約15分

注文番号 115
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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3.8 13

かぼちゃの

※そぼろあんかけ

2～3人前

1セットあたり472kcal

セット内容　鶏そぼろ:75g 野菜:210g(かぼちゃ・小ねぎ) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 116
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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国産小松菜とひじきの

※和え物

2～3人前

1セットあたり341kcal

セット内容　小松菜:130g ひじきコーン和え:130g きざみあげ:30g マヨネーズ:2袋　調理時間目安約5分

注文番号 117
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

白菜たっぷり8種の具材の

※八宝菜

1人前

1セットあたり260kcal

セット内容　味付け肉:40g 野菜:135g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ・エビ・イカ・うずら卵入りタレ:85g　調理時間目安約10分

注文番号 118
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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フライパンで作る!

※手作りがんもと鶏団子汁

2人前

1セットあたり730kcal

セット内容　鶏肉団子:9個鶏そぼろ:45g 木綿豆腐:400g ひじき:60g みつば:10g お吸い物具材:60g(たけのこ・しいたけ・だし)　調理時間目安約20分　※卵(1個)、片栗粉はご用意ください

注文番号 119
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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野菜たっぷり

※寄せ鍋

約2～3人前

1セットあたり525kcal

セット内容　赤魚:2切(120g) 肉団子:6個(90g) 野菜:270g(白菜・長ねぎ・人参) 匠の和風鍋つゆ:100g 豆腐:150g　調理時間目安約15分

注文番号 120
1,250円
(税込1,350円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

名古屋コーチンつくねの

※和風スープ

約2人前

1セットあたり201kcal

セット内容　つくね:4個野菜:85g(小松菜・長ねぎ・人参・生姜) 匠の和風鍋つゆ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 121
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

6種野菜の

※具だくさん豚汁

約2～3人前

1セットあたり389kcal

セット内容　肉:豚小間肉100g 野菜:255g(大根・ごぼう・さつま芋・人参・小ねぎ) ぶなしめじ:30g だし:だしパック　調理時間目安約15分 ※味噌はご用意ください

注文番号 122
880円
(税込950円)

- 数量

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1/3日分の野菜が摂れる

※ミネストローネ

約3人前

1セットあたり383kcal

セット内容　ベーコン:50g 野菜:350g(キャベツ・人参・玉ねぎ・セロリ・ピーマン) トマトソース:50g×2 チキンコンソメ:4.5g　コチニール色素使用。　調理時間目安約15分

注文番号 123
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 124
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

産直豚肉とキャベツの

※胡麻味噌炒め

2～3人前

1セットあたり464kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:140g(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・人参) ぶなしめじ:20g ねりごま:15g にんにく味噌だれ:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 125
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚バラ肉と大根の

※甘辛煮

約2人前

1セットあたり525kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:275g(大根・人参・白ねぎ・小ねぎ) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約25分

注文番号 126
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚バラ肉と茄子の

※みぞれ煮

約2人前

1セットあたり509kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:170g(茄子・人参) 大根おろし:80g 煮物つゆ:40ml　調理時間目安約20分

注文番号 127
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 128
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.1 14

国産牛肉の

※ピリ辛カルビクッパ

2人前

1セットあたり770kcal

セット内容　肉:国産牛肉100g 野菜:70g(大根・人参・ニラ) 豆もやし入りタレ:190g　調理時間目安約10分　※卵(2個)、ご飯はご用意ください

注文番号 129
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 3

煮るだけ簡単!

※かつ丼

3人前

1セットあたり1353kcal

セット内容　豚ロースかつ:3枚野菜:150g(玉ねぎ・みつば) 和風調味料:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯、卵はご用意ください

注文番号 130
1,340円
(税込1,447円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

煮るだけ簡単!

※かつ丼

2人前

1セットあたり859kcal

セット内容　豚ロースかつ:2枚野菜:100g(玉ねぎ・みつば) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯、卵はご用意ください

注文番号 3181
930円
(税込1,004円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1130kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚キャベツ:150g タルタルソース:90g 南蛮のたれ:45g ほうれん草の胡麻和え:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 131
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

※国産チキン南蛮(野菜付き)(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり754kcal

セット内容　チキン竜田揚げ2枚(キャベツ100g タルタルソース60g 南蛮のたれ30g) ほうれん草の胡麻和え120g 味噌汁用具材70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3182
1,150円
(税込1,242円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

トッポギ入り

※チーズタッカルビ

2～3人前

1セットあたり688kcal

セット内容　ローストチキン:6個野菜:125g(キャベツ・玉ねぎ・人参) トッポギ:50g チーズ:30g タッカルビソース:95g　調理時間目安約10分

注文番号 132
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

4.5 2

産直豚バラ肉の

※うま辛チゲ鍋

約2人前

1セットあたり719kcal

セット内容　肉:豚バラ肉100g 野菜:225g(白菜・人参・ニラ・長ねぎ) 豆腐:150g 旨チゲの素:50g×2　調理時間目安約20分

注文番号 133
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

鶏ミニハンバーグと芽キャベツとなすの

※デミソース煮

2～3人前

1セットあたり518kcal

セット内容　鶏ハンバーグ:100g 野菜:160g(芽キャベツ・揚げなす) デミソースの素(フレーク状):60g　調理時間目安約15～20分

注文番号 134
568円
(税込613円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

海鮮とブロッコリーの

※中華炒め

2人前

1セットあたり159kcal

セット内容　魚介:150g(アメリカオオアカイカ・ほたて貝) ブロッコリー:50g 海鮮中華たれ:30g　調理時間目安約5分

注文番号 135
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

ベーコンとポテトとブロッコリーの

※塩レモン炒め

2人前

1セットあたり240kcal

セット内容　ベーコン:68g 野菜:102g(じゃがいも・ブロッコリー) 塩レモンたれ:30g　調理時間目安約8分

注文番号 136
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

原材料を見る

豚肉と筍の

※黒胡椒炒め

2人前

1セットあたり315kcal

セット内容　肉:国産豚肉105g 野菜:140g(ピーマン・筍) たれ:醤油ベースだれ　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 137
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

いかと3種野菜の

※甘辛炒め

2人前

1セットあたり245kcal

セット内容　いか:100g 野菜:110g(揚げなす・人参・いんげん) 醤油ベースの甘辛たれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 138
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

たらと野菜の

※黒酢あん

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　シロイトダラフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・蓮根・人参・いんげん) 黒酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 139
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

カニ団子と野菜の

※中華スープ

2人前

1セットあたり320kcal

セット内容　かにつみれ:約78g 野菜:130g(ちんげん菜・人参) きくらげ:52g 添付たれ:70g　調理時間目安約15分　※卵(1～2個)はご用意ください

注文番号 140
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
かに

原材料を見る

金ごま香るカリカリチキンとナスの

※韓国風甘辛炒め

2人前

1セットあたり414kcal

セット内容　味付鶏モモ肉:120g 揚げナス:60g 甘辛ソース:50g　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 141
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

鶏から揚げと

※レンコンの甘辛たれ炒め

205g(から揚げ100g+れんこん35g+たれ)

1パック(205g)あたり409kcal

玉ねぎ1個を加えるだけ。2人前。

注文番号 142
338円
(税込365円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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4.0 1

※八宝菜

400g(スープ2袋+野菜魚介類100g+豚肉50g)

100gあたり73kcal

豚肉、イカ、エビ等の具入り。

注文番号 143
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 1

野菜を加えて!

※イカの和風煮

150g(イカ80g+タレ)

100gあたり133kcal

マツイカ(アルゼンチン産)使用。大根、里芋等を用意するだけ。

注文番号 144
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産牛

※レバニラ炒めセット

250g(たれ漬け肉180g＋ソース70g)

100gあたり167kcal

2～3人前。

注文番号 145
368円
(税込397円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1.0 2

※うまか酢豚(国産豚肉使用)

240g(唐揚120g+タレ)

100gあたり207kcal

玉ねぎ、ピーマン、人参等を加えるだけ。

注文番号 146
478円
(税込516円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

※国産帆立のクリーム煮

210g

1パック(210g)あたり207kcal

国産ぶなしめじ使用。チンゲン菜を用意するだけ。2人前。

注文番号 147
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

原材料を見る

注文締め切り時間

１２月２週（５０号）

ミールキット

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