e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	8月15日(金) 23:00
配達予定日	8月21日(木)

5種具材の

※盛岡風冷麺

2人前

1セットあたり1136kcal

セット内容　冷麺:2袋(320g) 白菜キムチ:36g もやしナムル:30g チャーシュー:34g きゅうり:30g ゆで卵:1個スープ:95g　調理時間目安約10分

注文番号 092
890円
(税込961円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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5.0 3

手焼きくるま麩の

※チャンプルー

約2人前

1セットあたり195kcal

セット内容　くるま麩:22g 野菜:200g(キャベツ・人参・にら) 白だし:50g　※卵(2個)はご用意ください　調理時間目安約25分

注文番号 093
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※ミックスお好み焼き

2人前

1セットあたり686kcal

セット内容　肉:国産豚こま肉50g 魚介:40g(エビ・イカ) キャベツ:100g お好み焼き粉:100g いか味天かす:20g お好みソース:30g　調理時間目安約20分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 094
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび

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1.0 1

産直豚肉と厚揚げの

※にんにく味噌炒め

2～3人前

1セットあたり493kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g にんにくの芽:30g 絹厚あげ:180g にんにく味噌たれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 095
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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産直豚肉の

※さっぱりキャベツ蒸し

2～3人前

1セットあたり516kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g キャベツ:150g 玉ねぎ和え:82g つゆ:1袋　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 096
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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産直豚肉とじゃが芋の

※カリカリチーズ焼き

2～3人前

1セットあたり555kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:185g(じゃが芋・コーン) チーズ:45g レモンソルト:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 097
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

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ほっこり味しみ

※肉じゃが

2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　じゃが芋煮:390g(人参・いんげん入り) 具材入り煮物ベース:140g(玉ねぎ・牛肉・糸こんにゃく) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 098
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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5.0 1

肉そぼろ入り

※にんじんしりしり

約2人前

1セットあたり317kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:200g(人参・小松菜) 創味のつゆ:25ml×2　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 099
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹とうふ:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 100
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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ごま香る

※汁なし担々うどん

約2人前

1セットあたり1465kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:55g(玉ねぎ・小ねぎ) うどん:200g×2 ごまだれ:50g よだれ鶏のたれ:15g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 101
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
ピーナッツ

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細切りじゃが芋の

※金平

2～3人前

1セットあたり426kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:212g(千切りじゃが芋・枝豆) こんにゃく:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 102
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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オクラと蒸し鶏の

※ナムル

2～3人前

1セットあたり298kcal

セット内容　蒸し鶏:40g オクラ:160g わかめ和え:40g ドレッシング:2袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 103
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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白菜たっぷり8種の具材の

※八宝菜

1人前

1セットあたり260kcal

セット内容　味付け肉:40g 野菜:135g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ・エビ・イカ・うずら卵入りタレ:85g　調理時間目安約10分

注文番号 104
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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※おろしハンバーグと大豆の五目煮風

2人前

1セットあたり646kcal

セット内容　ハンバーグ:2枚野菜:106g(キャベツ・紫玉ねぎ・黄ピーマン・赤ピーマン・小ねぎ) 大豆の五目煮風:120g 大根おろし:2袋ぽん酢:2袋　調理時間目安約10分

注文番号 105
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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ご当地給食

※トリニータ丼

約2人前

1セットあたり546kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g×2 ニラ:35g にんにく醤油たれ:50g　調理時間目安約10分　※片栗粉、ご飯はご用意ください

注文番号 106
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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ご当地給食

※どさんこ汁

約2人前

1セットあたり476kcal

セット内容　肉:豚モモ肉80g 野菜:330g(もやし・じゃが芋・人参・玉ねぎ・コーン) 北の味噌:50g×2　調理時間目安約15分

注文番号 107
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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具沢山

※中華春雨サラダ

2～3人前

1セットあたり256kcal

セット内容　蒸し鶏:30g 春雨ベース:200g(春雨・もやし・きくらげ・人参・椎茸) きゅうり:35g 錦糸たまご:25g 中華たれ:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 108
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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1/3日分野菜が摂れる

※キーマカレー

約2人前

1セットあたり574kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:240g(玉ねぎ・人参・南瓜・ピーマン) ベーシックカレー:60g チキンコンソメ:4.5g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 109
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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4.8 5

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 110
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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3.2 16

豚肉とチンゲン菜の

※韓国風炒め

約2人前

1セットあたり348kcal

セット内容　肉:国産豚こま肉100g 野菜:180g(チンゲン菜・玉ねぎ・人参) サムジャン:50g　調理時間目安約10分

注文番号 111
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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牛肉の

※ガーリックライス

約2人前

1セットあたり600kcal

セット内容　肉:牛肩ロース肉100g 野菜:145g(玉ねぎ・コーン・小ねぎ) ガーリックライスの素:100g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

豆腐と海老の

※中華うま煮

2～3人前

1セットあたり293kcal

セット内容　絹とうふ:300g えび:8尾野菜:160g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ:15g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分 ※片栗粉はご用意ください

注文番号 113
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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1/3日分野菜の

※あんかけ焼きそば

2人前

1セットあたり724kcal

セット内容　豚肉:10g 海老:2尾めん:300g 野菜:385g(もやし・白菜・玉ねぎ・人参・にら) きくらげ:15g 中華炒めだれ:2袋　かんすい使用。　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 114
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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5.0 2

これだけあれば完成

※冷やし中華

3人前

1セットあたり1123kcal

セット内容　ゆで中華麺:3玉きゅうり:39g トマト:3切ハム:39g 錦糸たまご:39g わかめ:45g きくらげ:24g スープ:3袋マヨネーズ:3袋　かんすい・コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 115
1,180円
(税込1,274円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

これだけあれば完成

※冷やし中華

2人前

1セットあたり748kcal

セット内容　ゆで中華麺:2玉きゅうり:26g トマト:2切ハム:26g 錦糸たまご:26g わかめ:30g きくらげ:16g スープ:2袋マヨネーズ:2袋　かんすい・コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 3226
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

国産チキンの

※油淋鶏(野菜添え)(スパゲティサラダ・たまごスープ用具材)

3人前

1セットあたり1042kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚(240g) キャベツ:150g 油淋鶏のたれ(玉ねぎ入り):90g スパゲティサラダ:180g たまごスープ用具材:105g(わかめ・人参・もやし・ガラスープ)　調理時間目安約10分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 116
1,430円
(税込1,544円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

国産チキンの

※油淋鶏(野菜添え)(スパゲティサラダ・たまごスープ用具材)

2人前

1セットあたり696kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:2枚(160g) キャベツ:100g 油淋鶏のたれ(玉ねぎ入り):60g スパゲティサラダ:120g たまごスープ用具材:70g(わかめ・人参・もやし・ガラスープ)　調理時間目安約10分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 3227
1,060円
(税込1,144円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉ときくらげの

※オイスター炒め

約2人前

1セットあたり480kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:150g(玉ねぎ・人参・小松菜) きくらげ:30g 中華炒めだれ:30g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 117
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 118
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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4.0 16

たらと野菜の

※黒酢あん

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　シロイトダラフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・蓮根・人参・いんげん) 黒酢たれ:60g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 119
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.4 5

大龍玉子で仕上げる!海老ときくらげの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり102kcal

セット内容　えび人参長ねぎたけのこきくらげ中華炒めだれ　調理時間目安解凍後約5分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 120
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

やわらかイカと野菜の

※和風生姜炒め

2人前

1セットあたり162kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:75g 野菜:175g(ブロッコリー・蓮根・赤ピーマン) 和風生姜たれ:40g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 121
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

骨取りサーモンの

※レモンペッパーソテー

2人前

1セットあたり281kcal

セット内容　北海道産白鮭:80g(2切) 野菜:103g(ポテト・ブロッコリー) レモン:1切たれ:レモンペッパーオイル　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 122
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

柑橘ポン酢で仕上げる!

※鶏もも肉と茄子のさっぱり揚げ

2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　鶏もも肉のから揚げ:130g 揚げなす:100g ポン酢ダレ:40g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 123
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

5.0 1

牛肉の

※ビビンバ炒飯

2人前

1セットあたり362kcal

セット内容　肉:牛肉70g 野菜:70g(小松菜・人参) コチュジャンだれ:60g　調理時間目安解凍不要約5分　※ご飯はご用意ください

注文番号 124
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 3

国産若鶏の

※じゃがバタコーン

2人前

1セットあたり410kcal

セット内容　鶏肉:80g 野菜:125g(ポテト・コーン) バター:5g 醤油タレ:60g　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 125
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

1.0 1

満足中華!オイスター仕立ての

※レバニラ炒め

2人前

1セットあたり354kcal

セット内容　豚レバーカツ:100g 野菜:150g(ニラ・もやし・ニンニクの芽・人参) たれ:50g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 126
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

黒酢でつくった

※うまか酢豚

380g(豚肉からあげ180g+タレ)

100gあたり豚肉からあげ273kcal、黒酢タレ182kcal

豚肉(国産)を使用。

注文番号 127
598円
(税込645円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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キャベツでできる

※牛肉とたけのこの中華炒めの素

230g(味付牛肉100g+具材80g+ソース)

100gあたり177kcal

牛肉(国産)、人参等入り。キャベツを加えるだけ。

注文番号 128
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

ヤリイカとあさりの

※バター醤油炒め

200g(具材170g+たれ)

100gあたり94kcal

ヤリイカ(ベトナム産)、ボイルあさり(中国製造)使用。

注文番号 129
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

野菜を加える

※みつせ鶏揚げだんごの黒酢炒め

240g

1包装240g(肉だんご180g、ソース60g)あたり521kcal

赤鶏(九州産)、玉ねぎ等使用。

注文番号 130
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

玉ねぎと合う！

※国産豚肉のごま醤油炒め

250g(2袋)

100gあたり188kcal

豚カタ肉使用。

注文番号 131
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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長ネギと炒める!ほたてと野菜の

※和風生姜炒め

240g(具材200g+たれ)

100gあたり80kcal

中国産蓮根、揚げなす等使用。長ネギを用意するだけ。

注文番号 132
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

注文締め切り時間

８月３週（３３号）

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