e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	10月 6日(月) 23:00
配達予定日	10月11日(土)

海老の

※チリソース炒め

4～5人前

1セットあたり820kcal

セット内容　海老フリッター:200g 野菜:180g(玉ねぎ・ブロッコリー) スクランブルエッグ:40g エビチリたれ:180g　調理時間目安約10分

注文番号 094
1,450円
(税込1,566円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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海老の

※チリソース炒め

2～3人前

1セットあたり410kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー) スクランブルエッグ:20g エビチリたれ:90g　調理時間目安約10分

注文番号 3219
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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※中華人気２点セットA(青椒肉絲＆麻婆豆腐)

約2人前

1セットあたり475kcal

セット内容　肉:豚モモ肉80g 野菜:135g(たけのこ・ピーマン・小ねぎ) 豆腐:150g 麻婆ソース:150g チンジャオロースのたれ:50g　調理時間目安約15分

注文番号 095
1,150円
(税込1,242円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
かに

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ご当地給食

※ピリ辛スープ

約2人前

1セットあたり286kcal

セット内容　肉:国産豚小間肉50g 豆腐:150g 野菜:140g(白菜・人参・ニラ) 春雨:15g 豆板醤:5g チキンコンソメ:4.5g おろしにんにく:3g　調理時間目安約15分　※味噌、ごま油はご用意ください

注文番号 096
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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海鮮の旨みが決め手の

※上海焼きそば

約2～3人前

1セットあたり725kcal

セット内容　魚介:100g(エビ・イカ) 野菜:90g(玉ねぎ・人参・ニラ) 焼きそば:150g×2 中華炒めたれ:30g×2　調理時間目安約10分

注文番号 097
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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3.0 2

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり406kcal

セット内容　肉:国産豚ロース100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 098
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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4.0 2

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 099
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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4.0 16

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 100
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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3.3 17

押し麦入り

※サムゲタン風スープ

2～3人前

1セットあたり317kcal

セット内容　鶏肉・大根入りスープ:270g 押し麦:40g 野菜:130g(白菜・長ねぎ)　調理時間目安約10分

注文番号 101
680円
(税込734円)

- 数量

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4.0 3

1/3日分野菜が摂れる

※キーマカレー

約2人前

1セットあたり574kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:240g(玉ねぎ・人参・南瓜・ピーマン) ベーシックカレー:60g チキンコンソメ:4.5g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 102
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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4.7 7

産直豚肉で食べる

※ポークストロガノフ

2人前

1セットあたり531kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g ブロッコリー:25g ぶなしめじ:20g ストロガノフベース:270g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 103
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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おつまみ

※のり塩ポテトサラダ

2～3人前

1セットあたり630kcal

セット内容　のり塩ポテトサラダ:240g ベーコン:30g フライドオニオン:4g　コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 104
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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白菜と春雨の

※和風炒め

2～3人前

1セットあたり299kcal

セット内容　春雨:130g 鶏そぼろ:75g 野菜:150g(白菜・ごぼう・人参) 椎茸:30g　調理時間目安約5分

注文番号 105
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.0 1

お好み焼少女おはなちゃん

※お好み焼イカ(マヨ入り山いも)

1人前

1セットあたり263kcal

セット内容　練状お好み焼粉:55g イカ:15g キャベツ:85g 紅しょうが:5g 濃厚ソース:18g マヨネーズ:8g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g あげ玉:5g　調理時間目安約10～15分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 106
368円
(税込397円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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※肉豆腐と枝豆入り昆布ご飯

2～3人前

1セットあたり762kcal

セット内容　もめん豆腐:1個肉豆腐用具材煮:140g(牛肉・玉ねぎ・こんにゃく) 野菜:60g(長ねぎ・枝豆) 油揚げ:30g 昆布:20g 和風調味液:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 107
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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秋ナスの

※肉味噌炒め

約2人前

1セットあたり352kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:150g(ナス・ニラ・人参) サムジャン:50g　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 108
798円
(税込861円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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黒舞茸と鶏肉の

※炊き込みご飯

約2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:55g(人参・ごぼう・小ねぎ) 黒舞茸:85g 白だし:50g　調理時間目安約5分+炊飯時間　※米(2合)はご用意ください

注文番号 109
950円
(税込1,026円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※じゃが芋そぼろあんかけ

2～3人前

1セットあたり575kcal

セット内容　鶏そぼろ:90g じゃがいも煮(人参・いんげん入り):390g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 110
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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つぶあんとさつまいも餡の

※手作りどら焼き

約2～3人前

1セットあたり1052kcal

セット内容　どら焼きミックス粉:150g つぶあん:120g さつまいも:100g　調理時間目安約25分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 111
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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※鶏の竜田揚げとわかめごはん

2人前

1セットあたり426kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:2枚コールスローサラダ:120g わかめ:30g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 112
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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5.0 1

白身魚と豆腐の

※みぞれあんかけ

2～3人前

1セットあたり479kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 絹豆腐:300g 大根おろし:2袋小ねぎ:10g ぶなしめじ:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 113
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉と厚揚げの

※にんにく味噌炒め

2～3人前

1セットあたり493kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g にんにくの芽:30g 絹厚あげ:180g にんにく味噌たれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 114
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

牛肉と根菜の

※きんぴら炒め

約2人前

1セットあたり379kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g 野菜:195g(蓮根・大根・人参・ごぼう・小ねぎ) 照り出したれ:50g　調理時間目安約10分　※ごま油、白ごま(お好みで)はご用意ください

注文番号 115
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.5 6

パクチー香る

※ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

2～3人前

1セットあたり219kcal

セット内容　えび:6尾春雨和え:215g 野菜:34g(紫たまねぎ・パクチー) アーモンド:3g チリソース:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 116
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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まろやか

※バターチキンカレー

3人前

1セットあたり888kcal

セット内容　ローストチキン:9個玉ねぎ:98g カレーベース:375g　調理時間目安約10分　※ご飯またはナンはご用意ください

注文番号 117
1,190円
(税込1,285円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

まろやか

※バターチキンカレー

2人前

1セットあたり591kcal

セット内容　ローストチキン:6個玉ねぎ:65g カレーベース:250g　調理時間目安約10分　※ご飯またはナンをご用意ください

注文番号 3220
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

※味噌チキンカツ丼(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1414kcal

セット内容　チキンカツ:9枚キャベツ:75g 味噌だれ:300g ほうれん草の胡麻和え:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油揚げ・だし)　調理時間目安約10分　※ご飯、味噌はご用意ください

注文番号 118
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

4.7 3

※味噌チキンカツ丼(ほうれん草の胡麻和え・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり942kcal

セット内容　チキンカツ:6枚キャベツ:50g 味噌だれ:200g ほうれん草の胡麻和え:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油揚げ・だし)　調理時間目安約10分　※ご飯、味噌はご用意ください

注文番号 3221
1,180円
(税込1,274円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※ベトナム風フォー(恵那どり使用)

2人前

1セットあたり597kcal

セット内容　タレ入り茹で米粉麺:380g 蒸し鶏:60g 野菜:240g(もやし・紫玉ねぎ・水菜) 干し小えび:3g アーモンド:3g　調理時間目安約10分

注文番号 119
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 2

国産牛肉の

※ピリ辛カルビクッパ

2人前

1セットあたり770kcal

セット内容　肉:国産牛肉100g 野菜:70g(大根・人参・ニラ) 豆もやし入りタレ:190g　調理時間目安約10分　※卵(2個)、ご飯はご用意ください

注文番号 120
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 4

みつせ鶏のふわふわだんごの

※中華炒め(春雨・野菜付き)

2人前

1セットあたり486kcal

セット内容　肉だんご:100g 野菜入り具材:132g(キャベツ・玉ねぎ・人参・いんげん豆・とうもろこし・味付豚肉・揚げかまぼこ・えび・はんぺん) 春雨:30g 中華たれ:30g　調理時間目安解凍不要約10分　※ごま油・ラー油(お好みで)はご用意ください

注文番号 121
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

やわらかイカと野菜の

※照り焼き

2人前

1セットあたり308kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:105g 野菜:195g(蓮根・さつま芋・ピーマン) 照り焼きたれ:50g　調理時間目安解凍不要約8分

注文番号 122
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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柑橘ポン酢で仕上げる!

※鶏もも肉と茄子のさっぱり揚げ

2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　鶏もも肉のから揚げ:130g 揚げなす:100g ポン酢ダレ:40g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 123
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

5.0 1

大阪王将

※これひとつで牛カルビのプルコギ

約2人前

1セットあたり402kcal

セット内容　牛カルビ:70g 野菜:150g(玉ねぎ・人参・じゃが芋・にんにくの芽) 甘辛たれ:40g　調理時間目安解凍不要約7分

注文番号 124
528円
(税込570円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

天然えびと彩り野菜の

※ねぎ塩レモン炒め

2人前

1セットあたり216kcal

セット内容　えび粉付:110g 野菜:110g(カリフラワー・ピーマン) ねぎ塩レモンたれ:50g　調理時間目安解凍不要約6分

注文番号 125
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

たらと野菜の

※甘酢あん

2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　たらのフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・たけのこ・人参・いんげん) 甘酢たれ:60g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 126
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 1

卵で仕上げる!

※木須肉(豚肉とキクラゲの卵炒め)

2人前

1セットあたり187kcal

セット内容　打ち粉付き豚肉:60g いんげん:30g きくらげ:40g オイスターベースのたれ:60g　調理時間目安解凍不要約10分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 127
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 1

吉野家監修豆腐を加えて!

※牛すき鍋

2人前

1セットあたり380kcal

セット内容　肉:牛肉75g 野菜:55g(玉ねぎ・春菊) ぶなしめじ:40g たれ:40g　調理時間目安解凍不要約7分　※豆腐はご用意ください

注文番号 128
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

卵を加えて!

※海鮮と野菜の中華あんかけ

2人前

1セットあたり120kcal

セット内容　魚介:100g(アメリカオオアカイカ・えび) 野菜:100g(いんげん・人参・みずくわい・きくらげ) 中華あんかけたれ:60g　調理時間目安解凍不要約10分　※卵(3個)、ごま油はご用意ください

注文番号 129
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

4.0 1

骨取りサーモンの

※レモンペッパーソテー

2人前

1セットあたり281kcal

セット内容　北海道産白鮭:80g(2切) 野菜:103g(ポテト・ブロッコリー) レモン:1切たれ:レモンペッパーオイル　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 130
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

5.0 1

国産豚

※酢豚セット

240g(フライ豚肉120g+酢豚タレ120g)

100gあたり208kcal

豚モモ肉(国産)使用。

注文番号 131
458円
(税込494円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

玉ねぎと卵で仕上げる!

※やわらかチキンカツ煮の素

220g(味付鶏肉170g+ソース)

100gあたり139kcal

鶏ササミ肉(国産)使用。玉ねぎと卵を用意するだけ。

注文番号 132
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

タマネギと炒める!

※えび・イカとブロッコリーの塩レモン炒め

170g(具材120g+たれ)

100gあたり76kcal

むきエビ(インド産)、アメリカオオアカイカ(チリ、ペルー産)等使用。玉ねぎを用意するだけ。

注文番号 133
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

えび

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注文締め切り時間

１０月２週（４０号）

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